今年25的小丽最近照镜子，发现自己脖子上的皮肤有点黑，让她很是奇怪。自己平日在办公室上班，太阳都晒不到什么，脸都没晒黑，脖子怎么会变黑？虽然有点影响美观，但不痛不痒的，每天就用遮瑕盖一下就好了，也没特别留心。可没想到，过几天后脖子上还出现了皮疹，还以为是因为遮瑕粉引起的过敏，就去皮肤科挂号检查了。
但皮肤科医生却让小丽转到消化内科，还建议她做一下胃镜检查，没想到这一检查，消化内科医生却告诉她，患上胃癌了。医生表示，之前小丽出现的脖子后面发黑的现象，其实就是癌症最早期的表现。
脖子上出现3种情况，说明癌细胞开始活跃，医院检查一下1、脖子发黑
脖子发黑可能是糖尿病的前兆，也有可能是肝癌或者胃癌、肺癌等癌症信号。因为发黑是由于体内的色素沉着，是体内的毒素身体外部的表现。这可不仅仅只是简单的晒黑那么简单，所以医院检查一下。
2、脖子颗粒物
平时要多观察脖子以及脖子的附近，如果出现了一些小小的颗粒物水包，这个时候就要警惕了，是不是跟身体里的癌细胞恶化有关系，很有可能是癌症复发的预警。
如果这些小颗粒泛红或者是泛黄的话，那说明里面已经发脓或者有脓水。有的可能会有发炎的症状，自己千万不要用手去抠它，过了几天，它还没有下去的话，医院咨询一下医生。
3、脖子肿块
颈部是淋巴结聚集之地。这些淋巴结围绕在颈部的大血管和神经周围，当颈部中有肿块，很可能是颈部淋巴结肿大。可引起颈部淋巴结肿大的原因却有很多，比如炎症、结核以及恶性肿瘤等。只有脖子上的肿块摸起来活动性差、质地坚硬，而且不痛才应怀疑肿瘤的可能，是淋巴癌、鼻咽癌等癌症的早期表现。
由此可见，我们应该多留意自己的身体变化，并做到及时就医诊治，不要觉得都是小毛病，一拖再拖反而错过了最佳治疗时机。但最好的治疗就是预防，那么该如何预防癌症的发呢？
预防癌症靠近你，请尽量做好4件事1、戒烟限酒减盐
吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍，不仅如此，吸烟还危害下一代，烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。饮食上最好清淡，除每天每人吃盐别超5克外，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。
2、每天喝绿茶
喝茶有助于防癌早已得到证实。我国研究发现喝茶可有效预防肺癌、肝癌、食道癌、口腔癌等癌症。绿茶中富含茶多酚，可抑制癌细胞生长，而如果选择富硒茶，其效果会更佳。
蒿坪毛尖产自陕西蒿坪镇的富硒生态谷，每一公斤茶叶中富含ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯蒿坪绿茶，可使人体有效吸收茶叶中的天然硒元素。而硒元素对抑制癌细胞生长，组断癌细胞的能量供应，减轻抗癌的毒副作用都有良好的效果。人们应养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，但必须注意茶水不要太浓太烫。
3、保持合理体重
国研究显示，约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得祸。台湾专家认为，脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。专家建议，人们最好盯住体重指数（BMI），计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，如果BMI超过24即为超重，超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动，控制体重。
4、排解不良情绪
坏情绪是癌症的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此容易患癌。生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。
癌症发生的原因有很多，大都与情绪、雌激素水平、遗传因素、电离辐射以及饮食相关。虽然有些因素是我们不能改变的，但饮食及生活方式是我们能控制好的，所以为了健康请保持良好的饮食和生活方式。
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