我现在满脸的妊娠斑，宝宝已经出生一年了，但脸上的妊娠斑还是没有下去，生完后仍比较严重，非常的难看。孕期为什么会长妊娠斑？
从专业角度分析，怀孕期间长的妊娠斑，是由于孕期体内的激素水平所致，黑色素细胞激素的增加。妈妈们不用担心，是一种正常的妊娠期生理性现象，一般生产后，激素水平的改变，随着身体的健康恢复，很多人脸部的妊娠斑是可以慢慢自然消退的！
如何消除妊娠斑？01用冷热水交替洗脸
宝妈可以先用冷水洗脸，接着用热水洗脸，这样坚持的用冷水和热水交替清洗脸上长妊娠斑的部分。以促进皮肤新陈代谢、脸上血液循环，加快黑色素的分解，使皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。从而达到不错的祛斑效果。
02生活规律
建议平时生活有规律，心情舒畅，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，不要过于紧张焦虑不安，不要熬夜，保证充足睡眠，不要给自己有太大的精神压力和心理压力
03补充维生素C
补充维生素C可以有效的防治妊娠斑，可以让皮肤中的黑色素沉淀，达到祛斑的目的。日常生活中富含维生素C的食物就是新鲜的蔬菜水果，例如：橙子、柠檬、番茄、猕猴桃、草莓等。
04注意防晒
夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。尽量不要让日光直接照射，这非常重要，否则只会加重色素沉着。因为妊娠斑最怕日晒。日光紫外线的照射会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，导致妊娠斑再形成。所以平时要注意防晒也很关键！
05饮食均衡
宝妈要注意饮食均衡的好习惯，平时要加强各种营养的补充，避免吃辛辣刺激的食物，也要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，规律进食，每天也要多喝白开水哦。
以上各种方法只是起到一个辅助的作用，想要彻底清除妊娠斑，还需要专业的祛斑产品佰肌净。没有最好的额，只有更好的。佰肌净“天然祛斑”，呵护女性健康，完成万千女性美白祛斑的梦。
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