许多姐妹或多或少都有皮肤粗黑、萎黄暗沉、色素沉着、长斑、易过敏等肌肤问题。通常认为除影响颜值外并无大碍，轻描淡写的选择各种概念的外用品来涂抹遮盖了事。其实近九成想美白、褪黄、祛斑的女性腐蚀掉的只是表皮遮盖住的是体内隐患！
萎黄
_19.74%
色斑
_22.99%
皮肤粗黑
_15.39%
色素沉着
_5.43%
暗沉无光泽
_36.49%
黄帝内经
“气血不和，百病乃变化而生”
人以气血为本，特别是女性最怕气血不足
“凡是女人病，皆是气血虚
凡是容颜老，必是气血淤”
“脸色是女人身体健康的晴雨表”
"有诸内,必形于外"
面部萎黄无光
由于气血不通造成血液缺氧，脉络阻滞导致血液中废物较多。瘀阻了正常的循环。致使皮肤缺少气血充养
粗黑暗沉
多因气血失和、脏腑失调，皮肤正常代谢受到影响。表皮产生的垃圾毒素、黑色素无法正常代谢排出，营养无法输送给表皮细胞。
脸上长斑
脸上斑块，体内淤块。淤血不清，斑块不掉。气血瘀阻会造成代谢紊乱，代谢的废物和毒素、坏死的细胞残骸以及黑色素等无法分解排出。不同脏腑出现问题，就会在面部不同位置沉积形成色斑。
女人30岁，皮肤分水岭
30岁之前女人气血旺盛机体控制力和自身修复能力最强，之后由于怀孕生子、不健康生活习惯、工作精神压力大以及接触或使用各种药物和激素......，极易造成气血虚亏、失和。此时若不及时调理和保养，不但皮肤变得粗糙、暗沉萎黄、反复长斑人显老，而且会造成许多慢性妇科疾病的隐患。
善用，养出白美人！
中医认为：女性一生中有三个调养身体的关键期：青春期、生理期及月子期，如此看来，我们调理机会最多的还是生理期。
生理期是女性改造体质和调养气血的好机会。特别是皮肤粗黑、萎黄、反复长斑的姐妹，顺应生理周期进行有针对性的调理，往往会收到事半功倍的惊喜效果。
经后第一周·气血双补
经血排出是失血的过程，因此月经刚结束时，女性身体多虚弱，消化不好，可能还会伴随腹泻。此时要侧重补气养血，并且不要熬夜。宜食用一些补气滋阴的食物
第二周·温阳暖宫
此时为排卵期，阳气充足才能排出健康的卵子，若这一阶段肚子和手脚冰凉是不行的。此时调理宫寒效果最好，调理的重点是给宫腔和腹部提供充足的阳气。
经前一周·行气散淤
经前一周，很多女性会乳房胀痛、易怒和冒痘，这主要是因为肝气不疏。气不向下走，便容易虚火上浮、长痘，主要是肝气不顺。注意这一周不能吃太凉的东西，以防凝血。
8种好食材，一碗美人汤
人参促进血液循环补气活血，使肌肤细腻光滑、纯白嫩透。
阿胶长期食用补气养血减少皱纹、延缓衰老。
枸杞能养阴补血，提高皮肤吸收氧分的能力，促进体内新陈代谢。
白芷能消除色素在组织中的过度堆积,促进皮肤细胞新陈代谢。
白果可清除血液垃圾，减缓皮肤衰老。有美白“活化石”之称。
茯苓可增强细胞组织活性，提高机体免疫力，促使皮肤更加滋润亮白。
大枣味甘性温，有补气养血之奇效。对改善肤色、养颜美白大有裨益。
重瓣玫瑰富含维C有保湿锁水功能，可收敛肌肤紧致毛孔，使肌肤细腻光泽。
这碗美人汤，女人经期后当茶汤喝。不但能补养气血、调理脏腑、补充皮肤所需各种营养、微量元素和特有的抑黑生白物质，同时恢复和加快皮肤代谢，排出垃圾、毒素、抑制黑色素。
一“排”一“补”
再长出来的皮肤白皙光洁
肤色提亮像脱换了层新皮肤！
对于陈年顽固色斑和色素沉着也会有惊喜的改变！
想利用经期祛黄淡斑
改变肤质肤色的姐妹
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