日常生活如何预防皮肤色素沉着？

　　为什么会发生皮肤色素沉着呢?皮肤色素沉着往往是受到了黑色素的影响，但每个人形成皮肤色素沉着的原因又有所不同。人们常说防患于未然，与其有了皮肤色素沉着后揪心于如何治疗好，不如及早做预防，将皮肤色素沉着拒之门外。

　　日常生活如何预防皮肤色素沉着?

　　1、避免使用含有雌激素化妆品，雌激素能促进黑色素形成，长期使用会导致皮肤病变。

　　2、减少日晒。尽量不直接暴露在阳光下，因为紫外线会促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑。因此外出时建议涂一些防晒霜。

　　3、坚持使用外用脱色或祛斑剂，可选用3%双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。

　　4、口服维生素C。维生素C它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

　　5、注意饮食。平时要多饮水，少吃食盐，以减少黑色素的形成，多吃新鲜瓜果蔬菜、山楂、胡萝卜等食物。