晒伤不是小事警惕ldquo日光性皮

YUANLI

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谨

遵

医

嘱

科

学

护

肤

30秒本文目录

1.什么是日光性皮炎?

2.日光性皮炎是什么样子?

3.日光性皮炎的病因

个人体质

光敏性食物

光敏性药物

4.如何预防?

注意饮食

正确护肤

5.药物治疗

炎炎夏季，太阳也变得越来越毒辣！但是避免不了外出游玩或者户外工作的人，大多数都知道要防晒，但是很少有人知道，除了会变黑，光晒还可能造成“日光性皮炎”！

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什么是日光性皮炎?

日光性皮炎即日照性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。

虽然说适量的光晒会帮助人体内合成维生素D,但是过多的紫外线照射就不妙了。轻则引起黑色素上升，让肤色变红变黑，重则可以引发“日光性皮炎”。

当然，这种急性的皮肤炎症也有轻有重，轻者出现境界清楚的红斑，鲜红色，大约会2~3天消退；严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。大约一周左右才会恢复，发病期间会感觉明显的痛痒，还会影响睡眠，所以，一定要引起重视。

虽然不少女性在夏季准备了防护伞、遮阳帽、墨镜等防晒装备，但是对于日光敏感的患者还是不能幸免。而且光敏性皮肤病患者几乎每年都定期复发，久而久之，患病部位则会增厚，变糙，肤色暗沉。

那么，患上日光性皮炎的根本原因就是晒多了太阳吗？不，事实上并不全是这个原因。

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日光性皮炎的成因

不同的人晒太阳有的则会发病，有的人则没事，除了和个体差异具有相关性以外，还有两个因素是引起日光性皮炎的原因

一、食用了光敏性的食物

很多食物本身具有光敏性，人一旦食用了它，这些食物随着人体的吸收进入皮肤，再加上过度的紫外线照射，则有可能引发皮炎。

所以以下这些食物要当心——

这些感光性的食物因为富含铜等金属元素，可增加与黑色素生成有关物质的数量与活性，所以大量食用后再加上紫外线侵害，出现了过敏、发炎、色素沉淀现象，还会使皮肤变黑。

如果再遇上容易过敏的个人体质，那么三者协同则会容易引发“日光性皮炎”了。

当然，这些食物本身富含很多营养元素，一般正常食用是没事的，除非是过敏体质或者患有日光性皮炎，才会少吃为妙的好。

二、无意间服用光敏性药物

中药和西药里面有不少药物都含有光敏性物质，因此在服用药物时应该提前了解其成分，像中药里的补骨脂、沙参、防风等，西药里的磺胺类、雌激素类、四环素类等，这些应该慎用，以免造成不不必要的麻烦。

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如何预防日光性皮炎？

其实，除了这些“敌对势力”，我们还有很多“友军”，有些食物则可以帮助我们预防——

缺维B会引起色素沉着，可吃全麦、燕麦、花生等；

维C能阻挠黑色素生成，可吃番石榴、奇异果、草莓、圣女果等；

维A能促进人体的新陈代谢、改善皮肤血液循环，比如樱桃；

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正确运用护肤品，事半功倍！

但是，吃进去的食物再被皮肤吸收也远不及直接外用在皮肤上，更能发挥这些成分的作用。曾经有研究显示，外用维C要比口服维C对皮肤的抗氧化作用强50倍左右，所以，一定要合理选用护肤品才是真正的核心武器。

一、洗脸

护肤的第一步也是最基础的一步则是避免过度清洁，很多人使用很多护肤品却得不到应有的改善，则是平时过度清洁导致皮肤屏障受损造成的。而屏障受损则会导致皮肤脆弱，出现多种问题。

因此，洁面产品必须选用温和的，不伤害皮肤的，比如氨基酸洁面乳。

二、加强保湿

皮肤状态好，一定不能缺水，除了补水做的要足以外，保湿不够同样会前功尽弃。所以保湿是一定要重视的。

这款精粹水含有保湿力极强的极地雪藻成分，另外还有它的复方三重玻尿酸技术，大中小分子分别进入不同皮肤里层，真正达到补水加保湿的功效。

三、修复皮肤屏障

如果你皮肤经常出现这样那样的问题，那么很有可能就是皮肤屏障已经受损，所以，我们最当务之急的当然是重建皮肤屏障，让他健康起来，才是所有护肤问题的重中之重。

能够很好的修护肌肤屏障、爆皮、脱皮、泛红、发炎等问题，日光性皮炎患者和干敏肌都可以达到舒缓改善的效果。

富含修护因子、神经酰胺以及维E等

富含保湿以及抗发炎成分

四、晒后急救

如果你已经被晒伤了，那么你则急需一款舒缓的产品来给皮肤镇定维稳，这个时候“黑面膜”则是最好的救兵。

氨基已酸大豆蛋白：控油保湿

乳酸杆菌/梨汁酵母滤液：去角质脱皮

白柳树皮提取物：温和焕肤

伞花醇：抗菌消炎

另有：黄柏树皮提取物、印度楝树叶提取物、地黄提取根物、鱼腥草叶提取物、黄芩根提取物等，自然草本植萃十合一成AcneBusters，能有效舒缓以及唤醒皮肤活力。

五、防晒

除了以上这些，防晒是最不可少的。将日光性皮炎的首要诱发因素——紫外线阻挡在外。外出时可以涂防晒能力足够的防晒霜，另外还有穿防晒衣，戴防晒帽，打遮阳伞等物理防晒同样重要。

既能防晒，也能保湿遮瑕，敏感受损肌肤都可以用

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药物治疗

当出现了严重的“日光性皮炎”的时候，则应该及时运用药物治疗。

1.系统治疗

轻者用抗组胺药，重者或疗效欠佳者口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。

2.局部治疗

轻者局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。

当然了，最医院吧！请专业医生为你诊治，切不可自行乱服药物哦~

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