月经量决定女人的寿命你以为这是开玩笑吗

如果说“女人如花”,那么月经就应该是“花期”的标志了。尽管每个月的那几天让女人感觉很麻烦，但月经对于女人来说却是极为重要的。对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经。否则只能说明这个女人的身体出了问题。古人管没有月经的女人叫做“石女”,这种女人一般是没有生育能力的，会受到别人的歧视。

就算女人来月经了，也有不少的问题。最常见的就是月经来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，也就是人们所说的“痛经”.有的是来月经时腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点，要么月经量很大、淋漓不尽。长此以往，不仅情绪会受到影响，皮肤也可能会出现色斑、暗疮等问题，严重的还有可能导致不孕。月经可以说是女人健康的“晴雨表”，必须引起人们的重视。

月经量少的原因？月经少吃什么好？

有的人，每次月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。月经过少是怎么回事呢？很可能是由血虚引起的，患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失养，另一个是血不载气。中医认为，心主血，肝藏血。肝相当于一个血库，血库充盈，肝的疏泄功能正常，月经也会正常。如果血库枯竭，或是肝失疏泄，经量就会少。有些女性在生气后月经往往会变得没有规律，就是这个原因。

还有就是血不载气。气自己不能行，它要依附于一个载体，这个载体就是血。如果血虚，气就无可依附。所以血虚也常常伴有气虚，病人不仅有血虚的症状，还有少气懒言、语言低微等气虚症状。

月经过少也不可以忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经；就不能再生育了。对于这种患者，可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。

关于当归的记述，最早见于《神农本草经》。因为其补血活血效果极佳，故有“血家百病此方通”的说法。当归部位不同，作用也是不同的。其中归头止血，归身补血，归尾破血。这里的当归是用整个的，取它整体的功效。为什么要加鸡蛋呢？因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能。再配上当归，对于补血养血、调理身体是很有好处的。

月经量多是什么原因？吃什么最好？

气不摄血，月经如“脱缰野马”

正常人的月经周期是28天，而不是30天，正负不超过一天为正常。有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的摄作用。如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。这种情况下去看西医，他们一般束手无策。但如果在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。

此外，这对下一代也是极为不利的。因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。气有营卫二气，营气主要是营养和化生气血。卫气则行于周身，护卫体表，防御外邪入侵。打个比方，它就相当于我们人体的一道屏障。有了这层屏障，人体就不易受到疾病的侵袭。如果婴儿天生气虚，那么这层屏障就很脆弱，这样的孩子抵抗力特别低，经常生病。为什么一直提倡婚检呢？因为这样对夫妻双方及下一代都负责任。所以女性朋友一定要注意。

附：月经过少暗示卵巢早衰姨妈的提示你注意到了吗

月经过少暗示卵巢早衰

通常情况下，女性正常的月经周期为22-35天，平均28天，行为期通常在3-7天，总失血量为30--50ml，月经提前或是推迟7天是属于正常现象。而有些女性会40天来一次月经，甚至是3个月来一次，但只要有规律性，量、色正常，均属于正常情况。

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，月经量少意味雌激素减少，而卵巢是分泌女性激素的主要器官，雌激素的减少，说明卵巢功能可能出现了异常。

卵巢功能的衰退是一个渐进的过程，从卵巢储备下降，到卵巢功能衰竭闭经大约需要1到5年的时间，绝大多数的卵巢早衰患者在发病前，就会出现月经明显减少或月经紊乱等症状，比如：以前30天就来一次月经，现在要40到50天才来一次；原来每次来月经需要用一包半的卫生巾，现在买一包能用两个月等等。

如果没有及时的处理，渐渐地，还可能会出现了皮肤干燥缺乏光泽，长不少的褐色斑，出现潮热、出汗、心烦、健忘等类似更年期的表现，甚至性欲也逐渐减退到完全没有性欲，这个时候很可能卵巢彻底老化失去功能了，再要治疗也往往回天乏力。因此，一旦发现月经不调，不要不当回事，尽早干预，及时处理，避免卵巢早衰的发生。

措施：一旦你出现了以上症状，只要做个性激素检查就可以判断，是否患者有卵巢早衰，可以在月经第3天左右抽血检查，这个时候的检查结果是最准确的，关键在于有病要及时处理。

卵巢早衰的其他症状

1.精神症状：记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等；

2.皮肤与毛发症状：皮肤变干变，薄，丧失弹性，出现皱纹；皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿；毛发逐渐脱落并出现白发。

3.身材方面：容易发胖，尤其是腰腹部的脂肪更容易囤积，孕育乳房下垂，没有弹性；

4.血管舒缩综合征：最典型症状为潮热汗出，阵发性发作，每天数次甚至数十次不等，发作时间在数秒钟至数分钟；

5.生殖道变化：阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，性交疼痛困难，没有性欲。

卵巢保养的方法，卵巢保养并不是件很复杂的事

1.保养卵巢的食物

百合：有润肺、清心、调中之用，有利于助女性朋友增强体质，抑制肿瘤细胞的生长。

茯苓：主要有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效；百合茯苓在我国古代是一种保养卵巢的宫廷秘方，对卵巢有保养的作用，能有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

黑豆：它的植物雌激素是豆类中含量最高的，经常喝黑豆豆浆，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

胡萝卜：研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性就能降低50%。

2.别迷信美容院所谓的“卵巢保养”

美容院所谓的“卵巢保养”没有充分的医学依据，也并不必要，不要轻易的相信。女性卵巢位于盆腔的中央，是不可能通过按摩可以触及到卵巢的，而且按摩的精油质量安全也有待验证。如果，按摩的女性恰巧有肿瘤，不恰当的按摩方式甚至会造成卵巢扭转，引起瘤体淤血、破裂，引起剧烈疼痛。

3.艾灸穴位火疗督脉可以预防卵巢早衰

中医认为，穴位、经络的按摩有利于女性保养女性健康，进行专业的艾灸穴位也可以起到预防卵巢早衰的作用，人体的三阴交穴，能养肝、脾、肾，保健子宫与卵巢，是女性的一个养生大穴；足三里穴，有气血双补的作用；涌泉穴，可强肾固精；另外，神阙穴、气海穴等也是人体的保健要穴。中医认为，督脉统督一身阳气，月经量少，与阳气虚衰有关。火疗督脉，振奋一身阳气，激发卵巢功能，达到抗老防衰的作用。

4.坚持良好的生活习惯

保证规律的作息时间，一定不要熬夜，避免影响正常的内分泌水平，同时，要保持适量的运动，不要三天打鱼，两天晒网，只有坚持才能起到保健效果，良好的的生活习惯，才是保养卵巢最好的方法，也是长久之计。