无缘无故摊上蚯蚓腿静脉曲张的预防和

”蚯蚓腿“实为静脉曲张的一种表现。近年来，随着现代社会生活节奏越来越快，工作压力日益增大，静脉曲张的发病率逐年上升，发病人群有年轻化的趋势，甚至有的患者才20多岁。下面，我们一起来看看静脉曲张的相关知识。

静脉曲张是怎么回事？

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，而最常发生的部位多在下肢。下肢静脉瓣膜出现问题，血液不能正常回流，而是倒流至一些细小的血管中，长此以往，造成浅部静脉所承受的压力增高，外表上就表现为“青筋隆起”。

静脉曲张有哪些症状？

主要表面为腿部的表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；表皮温度升高，有疼痛和压痛感；局部皮肤色素沉着和溃疡。

静脉曲张的诱因有哪些？

有家族史的患病率明显高于无家族史者。

另外长时间站立或久坐，比如教师、手术的医生、护士、从事IT、方案、设计类的，以及妊娠和肥胖、腹压增高者都是静脉曲张高发人群。静脉曲张以女性多见，其发病率也比男性高3倍，其原因可能是女性骨盆较宽大，血管结构过度弯曲以及月经期、妊娠期和绝经期时均可使骨盆内的静脉增加充血。

如何预防静脉曲张？

对于肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重，所以应该控制体重。

对于妊娠期的妇女要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

对于一般人群平时要坚持运动，慢跑、骑自行车、游泳等，注意抬高双脚10到15分钟，这样有利于静脉血液的回流。

另外，应避免久站久坐，每隔半个小时就走动几步。站立时则不要保持笔挺的“立正”姿势，不妨略微叉开腿，以免肌肉紧张，也可原地做些简单的体操动作，比如脚尖着地，腿伸直，摆动脚，使全身重量落在脚跟上，然后重心再转向脚趾，连续做几次。还有要避免跷二郎腿。

足底部静脉容易被压弯变形使血液受阻，所以不要穿平跟和后跟太高的鞋子以及紧身衣裤。

如何治疗静脉曲张？

对于无症状的静脉曲张或者是老年病人可以先采用保守治疗，包括药物或者弹力袜治疗，这种治疗方法只能延缓病情的发展而不能祛除病根。要想彻底解除病痛，还需手术治疗。

对于早期发现的静脉曲张，感觉不疼，只是看上去鼓出来，未出现合并症的，可采取微创治疗，像激光、射频、旋切治疗等。如果符合手术的三个指征：合并为静脉炎、合并出血或发生溃疡，这三种情况任何一种都要实施手术治疗。否则越拖，病情越复杂，治疗起来越困难，一定要遵循早发现、早治疗原则。