说起黑色素相信姐妹们都不陌生，单位皮肤黑色素的含量多少直接决定了肤色和肤质的靓白度。黑色素细胞的多少除了取决于遗传外还与后天饮食、日照紫外线、内分泌激素及营养状况有关。
如何改善皮肤黑色素过多形成一直是美容界和皮肤学界的难题，由黑色素导致的损美性疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等成为美容界研究的课题。
国际上解决这个问题主要从缓解局部黑色素形成和促进色斑的分解排出来实施：
常用抗氧化、防止紫外线幅射作用的有效成份包括：
SOD、茶多酚、辅酶口10，亚盐酸、生育酚、万年青、当归、黄芩、芦荟等。
在人体皮肤色素代谢过程中酪氨酸酶催化酪氨酸转化酶多巴醛进而最终形成5.6醌转体，后者构成人体表皮基底层黑素细胞中黑素的主要成分，因此调节酪氨酸酶活性是一种有效手段。
上述这些大致说明了黑色素的形成以及阻断、分解它的方法和途径。
祖国中医认为：
凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等均可致病。从调理气血、活血化瘀、清血破滞、理顺脏腑功能来达到内分泌正常、加快皮肤代谢功能，同时补充抑黑生白物质来达到褪黑美白的目的。
01
面部萎黄
血液缺氧，气血不通
脉络阻滞导致血液中废物较多
瘀阻了正常的循环
致使皮肤缺少气血充养
02
粗黑暗沉
多因脏腑失调，皮肤正常代谢受到影响
表皮产生的垃圾毒素、黑色素
无法正常代谢排出
营养无法输送给表皮细胞
造成皮肤暗沉无光泽
03
面部色斑
气血瘀阻会造成代谢紊乱
代谢的废物和毒素、坏死的细胞
病菌残骸以及黑色素等会瘀阻沉积
体内不同部位出现问题
就会在面部不同位置形成色斑
日常能做到以下几点皮肤会日渐变白：
1、避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑。
2、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使皮肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
3、注意饮食。平时多补水多饮牛奶，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，大枣、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和食物（它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成）。
对于一些皮肤粗黑、色素沉着或已经长出色斑的姐妹，可以多吃以下这些食物，不但能抑制黑色素过多的形成，而且对皮肤还能起到补充营养和美白作用。
将以上各种药食同源（既是食物又具药性，安全零毒）食材按一定比例各取适量、洗净、打碎，每次取5-8克用95度以上开水冲泡，可当茶水反复饮用。一个月是一个养肤调理周期（和女性生理换肤周期同步）。
上述食材精妙配伍后能调理脏腑、补养气血、补充皮肤所需各种营养、微量元素、抑黑生白物质，恢复和加快皮肤代谢，排出垃圾、毒素，抑制黑色素。一“排”一“补”再长出来的皮肤白皙光洁，肤色提亮像脱换了层新皮肤！对于陈年顽固色斑和色素沉着也会有惊喜的改变！
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