（28天身体激素水平的变化）
皮肤的生长是有规律的,一般为28天一个周期。皮肤细胞的新陈代谢循环，基底层干细胞分裂后向外移行到颗粒层大概需要14天，再移行到角质层并脱落大概需要14天，所以28天以后，皮肤角质层细胞基本上都是新细胞了，称为表皮通过时间或表皮更替时间。皮肤的代谢周期，同女性的生理周期一样，从新生细胞到角质细胞28天完成，但这并不代表皮肤会自动变年轻，需要我们不断清除老废角质，不断保持新生细胞活力才能维持皮肤最好的状态。表皮更替周期里消亡的细胞，除了部分自动脱落外，大部分堆积在皮肤最外层，日积月累使皮肤角质变厚，如不及时清理，黑色素和皱纹就会趁机而生，因此皮肤日常保养和护理就显得格外重要了。由此，专业人士根据28天周期内的人体雌激素、孕激素、雄激素及黄体酮等数据的水平波动变化，会对肌肤产生的影响，及会出现的肌肤状况，制定了一个科学合理的肌肤护理公式，称之为28天生理护肤公式或28天皮肤保养公式。28天生理护肤公式可以分为以下四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。（四个生理周期）
通过这四个生理期的肌肤状况，配对合适的护肤步骤和护肤品，才能让您的护肤品发挥最大的功效，从深层改善皮肤状态。第1阶段：月经期
保养重要度：★★★★★皮肤质量：★★
生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，(大姨妈)来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。
原因：（大姨妈）来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。
保养原则：及时对肌肤补水保湿
保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。
第2阶段：卵泡期
保养重要度：★★★★皮肤质量：★★★★★
生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定。
原因：皮肤的机能是一个月中最好的阶段，体内各激素的分泌和调节都较为平衡。
保养原则：任何保养疗程都可以进行
保养方法：为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量，除了敷保湿、营养面膜之外，还可以考虑到美容院进行重要的美容疗程。
第3阶段：排卵期
保养重要度：★★★★★皮肤质量：★★★
生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。
原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。
保养原则：深层清洁去角质
保养方法：在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。
第4阶段：黄体期
保养重要度：★★★皮肤质量：★★★★
生理表现：没有什么特别的感觉，但是皮脂分泌逐渐增多，黑色素活化，痘痘可能开始肆虐。原因：排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。
保养原则：美白和祛痘护理
保养方法：这段时期要选用一些清爽型的化妆水，做好防晒工作，使用具有美白的保湿霜。同时要使用控油祛痘的洁面产品，一发现有痘痘的迹象就要及时地扼杀在摇篮里
根据肌肤在不同生理时期的不同反应，“对症下药”才能让你的护肤品发挥最大作用哦！这样我们行走的人民币才花得有意义嘛！
今天的护肤分享就到这里啦~集美们有任何护肤疑问，都可以在订阅号后台留言百万，百万看到会第一时间回复的哦！最后祝提前大家周末快乐，我们八月见啦！
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