一阵秋雨一阵寒，秋天就这么悄无声息的来了。秋高气爽、清新怡人、都是形容秋天最好的词汇。
但是——
除了这些，口干舌燥、干咳频发、咽喉肿痛、皮肤干燥等等等等，也全部都是秋天的代言词，这些都是秋燥惹得祸！！！
究竟什么是秋燥呢？我们来听听夏卫东夏医生是怎么说的。
名医推荐
夏卫东
副教授
临平馆坐诊时间：周二下午
浙江省中西医结合防治糖尿病协会副主任委员、北京中西医肿瘤防治技术创新联盟常委。长期在高校从事医学教学、医院的临床医疗工作。主持完成多项科研课题，其中一项课题获国内领先水平。在国内核心期刊和省级期刊上发表论文二十余篇，主编或副主编浙江省重点教材三部。擅长中医内科的诊治和中医养生美容、老年病的中医养生保健，尤其在失眠、糖尿病（三高）、儿童性早熟、美容养颜（色素沉着等损容性疾病如痤疮、黄褐斑、湿疹风疹等疾病）、妇科月经失调、不孕不育、围绝经期综合症，肿瘤康复期治疗、中药冬令进补等方面有独到之处。
他馆坐诊信息
拱宸桥馆周日下午
半山馆周四上午
萧山馆周二上午
秋燥到底是什么?
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。
所以我们应该以润肺为主，肺主皮毛，秋季润肺还能达到养颜的功效哦！
要润肺，先健脾。夏医生还提到了脾和肺的关系，脾属土，肺属金，土生金，所以要健脾才能养肺。
我们应该如何健脾呢？
合理饮食，胜过吃药百倍！
蔬菜篇
南瓜、茭白：缓解秋燥症状大有裨益；
香菇：缓解秋后乏力、提高抵抗力；
红薯：秋天应季食物，营养齐全的天然滋补食品；
秋藕：对血糖和胆固醇有一定调节作用，还能保护心脏。
水果篇
石榴：含膳食纤维最高，可以预防便秘，又可以调节腹泻；
梨：是润肺化痰的好选择，可通便秘，对心血管也有好处；
其他选择：山楂、鲜枣、柚子、柑橘、香蕉、葡萄等。
坚果篇
核桃：能补血补气，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质；
榛子：“坚果之王”，营养丰富，补脾胃、益气力；
杏仁：偏凉，适合秋季，有止咳、润肺、止喘作用。
肉类
鸭肉：味甘、冷，可滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，去秋燥。
方回春堂临平馆
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