都说万事开头难，那我们今天就从第件事开始说起，那就是孕期如何预防色素沉着。
孕期色沉成因
有句话叫做“一孕丑十年”，在怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会上升。
雌激素水平的突然升高实际上会过度刺激黑色素的产生，而孕激素则促进黑色素的转运和扩散。这也被称为过度色素沉着。
过多的黑色素产生导致身体各个部位的皮肤色素沉着，包括脖子，脸，腋窝以及腹部。
色沉的其他成因
通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，容易形成黑色的皮肤色素沉积。
一部分随着角质层脱落；一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。
如何预防色素沉着
1.防晒
看上面就知道紫外线是导致色素沉着的一大元凶。不要以为到了秋天就可以忽略紫外线了，而且一定要挑孕妇可用的防晒霜哦。
2.多吃含维C的食物
足够的维C能够减少黑色素细胞的运动。孕期可多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、胡萝卜等新鲜的果蔬。
3.注意保养
不是说在孕期就不用护肤了，孕期可以用一些械字号的面膜，因为械字号面膜成分明确，针对性强。不会添加任何防腐剂、香精、激素、抗生素、重金属等。孕期完全可以放心使用哦。这样不仅可以预防色素沉着，并且对皮肤干燥、痘痘等都有很好的效果。推荐使用康肤美胶原贴敷料。
4.拥有好心情和充足的睡眠
怀孕期间激素内分泌系统本就波动频繁，如果不注意休息或者心情不好会更加剧激素分泌的紊乱。因此在孕期要保证充足而又规律的睡眠并且保持一个好的心情，才能更好的避免皮肤问题的出现。
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