娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
出现妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素的作用，致使皮肤中黑色素细胞的功能增强，并产生色素沉淀。
准妈妈产后几个月色素细胞的沉着会变浅，直到消失，但是也有可能消退不全，留下淡淡的茶色痕迹。
可以用祛斑的护肤品吗？美白祛斑化妆品效果再好都不！能！用！
这类化妆品含有的无机汞盐和氢醌等化学药品，经常接触会导致染色体畸变率升高，还可能导致DNA分子损伤。
这些有毒物可经母体胎盘转运给胎儿，使细胞生长和胚胎发育速度减慢，导致胚胎异常。
所以准妈妈最好不要用美白祛斑的化妆品，尤其是在孕期前3个月。
如何预防妊娠斑？虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失，但你也可以采取一些安全的措施，尽量减轻妊娠斑颜色的深度。
一、解除睡眠障碍。松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。
二、出太阳外出时，要戴上遮阳伞或遮阳帽，涂抹孕妇用的防晒霜，避免阳光直射面部，加重妊娠斑。
三、养成科学的生活习惯不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃富含维生素C的蔬菜水果，如番茄、猕猴桃等，能够防止色素沉淀，美白皮肤。推荐妈妈们柠檬水。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤，还能防止黑色素沉淀，达到祛除妊娠斑的作用。
四、洗脸时，冷水和热水交替使用，以促进面部血液循环，降低妊娠斑出现的概率。
五、药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。
如何减轻妊娠斑？1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
2、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克。
3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
4、防晒：色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
5、选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。
6、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理。
7、慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
8、防止各种电离辐射：不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
9、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
10、孕前注意均衡的营养摄入;多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
11、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
12、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
13、避免刺激性的食物：吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
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