肝脏作为人体的五脏之一，也起着非常重要的作用的。肝脏不仅维持人体的正常生命活动，还有疏通、畅泄、储藏血液以及调节血液的功能。人体的五脏六腑之间关系都十分紧密，其中一个出现问题，必定会影响其他脏腑的运作，因而若我们的肝脏出现了问题，也会随之影响到其他脏腑。肝脏好不好，可以看这4处。一、手掌变红中医中认为“肝，其华在爪”，即当肝脏出现问题时，我们的手掌就会出现相应的问题。我们可以看一下我们手掌，当大拇指与小拇指根部的大小鱼际出现红色的斑点或者片状的红色，用手指按压一下就会变成苍白色，这种手掌我们称之为“肝掌”。“肝掌”多出现于肝硬化，或者有肝脏疾病的患者身上，这说明如果有“肝脏”出现，则肝脏已经受损严重了。二、眼睛充血中医中认为“肝开窍于目”，也就是说如果咱们的肝脏受损，咱们的眼睛也会出现一定的症状。若肝血不足，则会导致眼花、看东西不清楚；如肝脏上火，则眼睛就会发红，有红血丝，看东西有朦胧感。同时如果肝火过旺还会导致口干舌燥、口苦、难以入睡、身体闷热、睡眠质量很差等情况。三、面部发黑咱们上文也提到过“肝藏血”。如果肝脏不好，则会影响我们体内气血的流通，易出现气血不足的情况，就会使得人面部皮肤无光泽、暗沉、发黑。长期气血供应不充足，就会导致色素沉着，最后还可能会形成黄褐斑。四、指甲异常当指甲表面出现凸起的或者凹陷的棱线，指甲表面凹凸不平，就有可能是体内的毒素在肝脏积蓄的过多而反应在我们的指甲上，即肝脏受损严重；当指甲颜色过白，可能是慢性贫血以及肝脏或者肾脏的问题。想要养肝，少做以下这些事。1.不熬夜肝脏作为我们人体最重要的解毒器官，经常熬夜的话会使得体内的血液无法得到净化。我们应该尽量调整作息习惯，尽量在十一点半直接就入睡，晚上的11点到凌晨3点之间是肝脏进行排毒解毒的过程，如果这个时候继续熬夜就会导致肝脏无法很好的运作，产生过重的负担。2.不生气咱们大部分人应该都听说过“怒伤肝”，就是说经常生气、烦闷、郁闷的人非常容易伤害到肝脏。所以说我们应该学会合理的调节情绪，维护好的情志来保证身体的健康，不大悲大喜。可以多参加一些娱乐活动，也可以跟朋友多聊聊天，自己出去走走、旅旅游等，来舒缓自己烦闷的情绪，保持情绪的平稳。3.不喝酒我们摄入进人体的酒精有95%都要被肝脏来解毒分解，酒精摄入过多的话就会导致一部分酒精产物滞留在肝脏内，会导致肝脏发生病变，如肝硬化、酒精肝等。尽量少喝或者不喝酒，平时可以多喝点茶、多喝点水，对于减轻肝脏负担，帮助肝脏排毒，以及延缓衰老都具有很好的效果。
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