精心进行保养的肌肤如果出现斑点对女性来讲无疑是晴天霹雳，明明从未疏忽肌肤的呵护，可还是不能避免斑点的困扰，各个年龄层的女性都有这样的困扰。
脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信，伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活，甚至影响家庭和睦，给女性的心理造成很大的痛苦。女人最怕容颜变老，而色斑的出现往往让人看上去老了很多岁。
应该有很多人都被下面这些问题困扰过，希望这里有你要寻找的答案。
长斑的原因1.遗传因素，长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。
2.内分泌失调，女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。
3.紫外线照射，女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。
4.生活作息不规律，生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。
妊娠斑的危害？怀孕期间长的妊娠斑对人体健康无危害，最主要的是影响美观。妊娠斑是孕期内分泌改变的正常生理现象，目的是适应妊娠代谢和胎儿生长的需要。所以对妊娠斑一定要有正确的认识，切不可为此增加心理负担。但需要注的是有些疾病状态下的面部皮肤色素沉着（比如肝硬化）不可误认为是妊娠斑，这可能是某些疾病的危险信号，为此需要就医治疗。脸上出现斑点先了解自己是哪种斑点再去找到对应的方法解决就好了
常见淡斑误区1、长斑初期：盲目淡斑很多小仙女在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，在没有专业人员的指导下，就自行淡斑。结果是斑反而越来越严重，耽误了淡斑的最佳时机。其实色斑越在早期，淡化越容易，当然，要选用正确的淡斑方法。
2、只顾效果不顾后果：不少人对淡斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快”的民间大法，或短期漂白肌肤淡斑。看起来好像是立竿见影，其实皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱。更为后期淡斑增添难度。
在什么情况下会出现晒斑呢？1.紫外线刺激：在经受烈日的暴晒后，几个小时内受损肌肤就会反应出肉眼可见的红色斑点。
2.护肤品、彩妆的不当使用：长期使用含铅、汞等化学金属成分或者添加香料的护肤化妆品，这些成分具有吸光作用。
3.新陈代谢：老年人比年轻人更易有晒斑。
4.过度去角质：皮肤变薄，对光就越敏感，难以抵御紫外线，日晒后色素沉着会更严重。其实晒斑算所有斑点中相对容易去除的斑。最初出现的征兆不是斑点，而是晒后呈现浅红色、红色甚至深红色并可能会略突起的椭圆形斑块，常被人忽略。
著名化妆师李东田说：女人啊，你要像经营婚姻一样经营自己的容颜！保养是老样子，不保养是样子老。
按摩流行把水分“按”进去：肌肤按摩除了能够促进保养品的吸收，更能促进肌肤的新陈代谢，所以每到秋冬都会流行起各种各样的肌肤按摩方法。首先用双手的四根手指指腹，在下巴处轻轻画圈圈;接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈;然后是眼周，从内向外画三次大圈圈。从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、按摩肌肤，让脸部肌肤稍做休息后结束。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。
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