皮肤问道丨手臂腿上长很多像鸡皮疙瘩一样

　　这种情况多考虑是鸡皮肤，学名叫毛周角化症，是一种显性遗传性皮肤问题，主要是由于毛囊口角化所致。鸡皮肤对身体没有直接危害，就是影响美观，对部分患友来说可能间接影响心理健康。

　　鸡皮肤可以通过一些手段改善症状：

　　首先做好保湿，身体乳坚持用起来。

　　其次内服+外用产品修护，是非常不错的选择。

外用：洗护产品+健肤乳+标准霜

内服：颗粒+多维+天然维E

注意事项

多吃维生素A的食物

对于毛周角化病的人来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用药物维生素A也是可以的。

正确喝水

每天适当的喝水，可以保持皮肤滋润，而并非喝越多越好。每天大约饮用ML的水就能足够身体水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

补水最佳时间

很多人都会将护肤工作放在晚上，但补水保湿其实是在早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

勿挤压

尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。若患处未见改善或产生痒、痛等毛囊发炎的症状时，则应寻求皮肤科医师加以治疗。

友情提示：

严重的毛周角化病贵在早期修护，因为延误修护不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加修护的难度！

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