俗话说，养好血管人不老，养好血管很重要。血管是为全身各组织输送营养的“交通要道”。如果血管出了问题，全身都会拉响警报。但是，你对它们引起重视了吗？1.你的血管还“年轻”吗？2.远离动脉硬化，快来了解一下！3.搞懂静脉曲张，别再给血管“添堵”了！4.我该如何摆脱这烦人的“蚯蚓腿”？你的血管还“年轻”吗？随着年纪的增长，人的腿脚会越来越不方便。骨头疏松，肌肉萎缩，血管动脉里也出问题，即下肢动脉粥样硬化闭塞症。动脉粥样硬化是随着年龄的增加，人体的血管发生老化的现象，是一个全身性疾病。比如冠心病，全名为冠状动脉粥样硬化闭塞症。或者脑梗，它是由于脑动脉或脖子上的颈动脉发生了硬化、狭窄，上面的一些斑块脱落，导致中风的症状。动脉硬化有哪些症状？它的早期症状是下肢的发凉怕冷，尤其在冬天。还可能出现走路异常的情况，腿疼。这种腿疼有一定特点，它往往发生在离心脏比较远的肌肉，比如小腿肚子。小腿肚子这块肌肉叫腓肠肌，在行走的过程中会发生疼痛，停下来歇会疼痛又会缓解，这种情况在临床上成为间歇跛行。它是一种痉挛性疼痛，会迫使你停下来不再继续走。在早期，可以摸脚背上的一根跳动的脉搏来检测，跟好的对侧肢体比较这根脉搏是减弱甚至是摸不到的，这是早期的一种信号。出现下肢痉挛性疼痛已经进入了疾病的中期症状。中后期症状则表现为静息痛，即不动也疼。血管已经窄得不能再窄了，所供应的血已经不能满足肢体的基础代谢，所以痛。后期症状是组织坏死。组织已经没有任何血液、氧气、养料供应。动脉粥样硬化闭塞症主要发生在老年人，年轻人很少见。糖尿病患者感到腿脚发凉，可能是感觉神经出现问题。糖尿病的并发症之一就是周围的神经病变，会影响病人的感觉的传导。引起动脉硬化的因素有哪些？最常见的四大危险因素是吸烟、高脂血症、糖尿病和高血压。它们不单单引起下肢动脉粥样硬化闭塞症，还是引起所有动脉粥样硬化的始终原因。吸烟排在第一位，是由于烟草里含有很多复杂的化学成分，对血管刺激最强的有尼古丁、烟碱，会引起血管的强烈收缩。其他有毒因素会诱发、加速血管的病变程度和速度。下肢动脉硬化不在常规的查体范围之内。如果担心自己下肢病变，先看看自己有没有以上所说的症状，医院让医生协助检查。一个是物理检查，即用手摸，看足背动脉、颈后动脉、膝盖后面的腘动脉和大腿根部的股动脉有没有正常跳动，甲床充盈血的时间是否正常。甲床充盈血是指，比如掐一下手指变白了，松手两三秒后变红。如果时间延长了，说明供血不足。一般松手超过5秒不变红的话就有问题了。远离动脉硬化，快来了解一下！如何远离动脉硬化？从引起动脉硬化的四大因素入手，对症下药！戒烟，控制好血糖、血脂、血压，这是最重要的预防方法。泡脚不能预防动脉粥样硬化闭塞症。因为动脉粥样硬化是人体随着年龄的增长过程一定会出现的现象。泡脚虽然可以使血管扩张，但起不到预防作用。严重的下肢动脉硬化的患者，要避免用过热的水泡脚，以免加重症状。热水泡脚会增加组织代谢，让更多的代谢产物制造出来，从而加重病人的疼痛感觉。有心脏病、脑中风、“三高”病史患者更应高度重视下肢麻、凉、肿、胀、痛，医院进行下肢血管疾病的检查。搞懂静脉曲张，别再给血管“添堵”了！静脉曲张或静脉疾病的首要症状是沉重和疲劳，尤其到了下午或傍晚，腿会重的像灌了铅一样。把腿抬高后，症状得到缓解，就证实可能是静脉疾病引起的。此后会出现水肿。在脚踝、小腿的前方，一摁可能有个坑，脱袜子时有袜子勒的痕迹等。再然后会出现皮肤的发黑，即色素沉着。有些病人还会出现湿疹、皮肤溃烂难以愈合即静脉性溃疡的症状，这时候就很严重了。部队行军时在腿上绑绷带，在绑腿的作用下可以更有效地促使小腿血液的静脉血液回流，能预防静脉疾病的出现。我该如何摆脱这烦人的“蚯蚓腿”？治疗静脉曲张的方法是什么？按摩可以促进腿部的静脉血回流，但对静脉的治疗没有太大作用，只有保健作用。它可以缓解静脉曲张的一些症状，比如疲乏感、沉重感。真正的静脉曲张，也就是出现蚯蚓的盘曲的血管，唯一的治疗方法是手术。进去临床二期以后，已经可以看见像蚯蚓的盘曲的血管，就可以考虑手术了。医院的专科门诊让医生评估一下下肢是否到该做手术的地步。静脉曲张治疗的目的是把反流的血液给阻断，把曲张的静脉去除，这是根本的治疗方法。如果是单纯性的静脉曲张，治疗之后鲜少有人复发，但有部分病人是合并了浅静脉和深静脉疾病的，做了浅静脉曲张没有加以保护的话很有可能再次复发。对于静脉曲张的预防尤其是静脉性溃疡的预防，最重要的是手术以后的压力治疗，即穿着弹力袜。如果深静脉出现反流、功能不良，建议患者终身穿弹力袜。静脉曲张包括静脉溃疡都是可以愈合的。但静脉性溃疡愈合后复发率非常高，如果不注意后期的防护，很有可能复发。这个疾病是三分靠治，七分靠防。那做什么运动来预防呢？除了避免久坐久站外，游泳是对静脉曲张患者最好的运动。散步、跑步也是允许的，尤其是戴有压力袜防护的情况下。所以得了静脉曲张也不用过于担心，做手术后做好防护，多运动，它就会远离我们！关于血管问题还有什么想知道的吗？在留言区提出来吧！▼▼▼
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