女人一到30岁，随着身体状况和内部机能的变化，脸上就容易慢慢出现一些恼人的小色斑。斑斑不大可是影响不小，很多人都因此感到烦心却又没有有效地办法来对付它。
斑是怎么长出来的？
——紫外线照射，皮肤底层的黑色素大量分裂，黑色素不断向上推进堆积在角质层，形成斑。
一、内部因素
１、压力：当人受到压力时，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏。
２、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4－5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
３、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致而形成的。
身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。如：
鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低；
眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；
脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；
嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病；
颈部：香水过敏引起；
发际：内体或染发导致，肝脏功能不好…
４、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会出现色素沉着的问题。
二、外部因素
１、紫外线：经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等。
２、不良的清洁习惯：过于强烈的清洁使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
３、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己肤质的美白化妆品。
三、斑的分类
1、活性斑：受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。
四、色斑的特点：
1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体、血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，常分布于脸颊、手部与肩部，一般在5-7岁开始出现。
2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。
3、妊娠、晒斑：后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则。
4、黑斑：皮肤较薄、较干的人会比较明显，可能是疏于保养、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成，为中年女性最常见的美容问题（男性也会产生黑斑但很少见）。通常在两颊、额头、上唇部及下巴，产生一整片赭棕色的斑，因为颜色的关系又俗称肝斑。产生的原因和恶化的因素包括：怀孕、口服避孕药、某些药物（如抗癫痫药）及日晒。绝大多数的人一旦产生就很难自然消褪。
五、长斑的五大原因：
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤
2、内因：内分泌失调：
A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着
B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着
C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着
4、光效反应：
A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线
B、食物：贝壳类、海藻类
C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线
5、疾病：
A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良
B、糖尿病会使整体血流功能减退，也会使代谢减慢
C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路以致色素增加
D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着
E、老化会引起新陈代谢机能降低
六、如何解决
第一、要防斑首先确定一下你是不是经常对着电脑等电子产品。一盆好养的仙人掌可以吸收辐射，减轻辐射对皮肤的伤害。
第二、尽量保持一个愉悦的心情，心情好坏可是会直接影响内分泌系统工作的。
第三、要尽量睡好美容觉。要是你眼圈变黑了皮肤变粗糙了或者痘痘忽然多了，那都是熬夜惹的货，赶紧把睡眠习惯调整过来。否则，色斑很快就会找上你啦！
只要坚持良好的生活习惯，防好色斑也是很轻松的一件事情。
但是如果脸上已经出现色斑了，也不要太着急。比较合理的办法是找到专业的美容机构，使用性质温和的祛斑产品，同时减少日晒。因为紫外线会造成黑色素的形成，让斑看起来更严重。
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