刘军连治疗hpv https://m.39.net/disease/a_9393604.html准妈妈有了宝宝以后，孕期就会特别注意自己的营养，希望宝宝出生以后长得又白又嫩。大家都说“一百遮千丑”，皮肤白的孩子看起来颜值更高，也更惹人喜爱。虽然，宝宝的肤色跟遗传有很大关系，但是胎儿在妈妈肚子里时，如果吸收更好的营养，将来的肤色也会更白哦。那么，孕期吃哪些食物有助于宝宝皮肤变白呢？一起来看看吧。1豆制品豆制品一向都是人们心中健康营养的饮品。不管是成年人还是儿童，常吃豆制品都对身体非常有益。对于孕妇来说，孕期多吃豆制品对宝宝的皮肤也是有好处的哦。这是因为，大豆里面的维生素E十分丰富，而维生素E不仅可以延缓皮肤衰老，而且也能够防止色素沉着，使皮肤更加有弹性。因此，准妈妈可以在孕期多喝豆浆，豆腐，牛奶哦。2胡萝卜说到胡萝卜，大家都很熟悉了，它可谓全身上下都是宝，功效也很丰富。尤其是它含有非常多的胡萝卜素，不仅能够去除皮肤的角质，而且胡萝卜，还可以美白皮肤，让肌肤看起来更健康有活力。因此，很多女性都会拿它来养肤。同样，孕妈妈多吃对胎宝宝的皮肤生长也很有帮助哦，不妨每天打一些胡萝卜汁来喝，相信将来宝宝的皮肤一定又白又嫩哦。3苹果苹果，很多人都爱吃，它口感脆，酸甜可口，大人小孩子都喜欢吃。尤其是，有些准妈妈一怀孕就偏爱吃苹果。你知道吗？苹果的维生素C含量高，可以帮助皮肤补充营养，抗氧化，而且常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑，让皮肤保持细嫩红润，是美容养颜的水果佳品。准妈妈孕期常吃苹果，相信将来宝宝出生后皮肤也一定白里透红哦。4西兰花建议孕妇在怀孕期间多吃些西兰花，这种蔬菜中老年人一直很喜欢吃，因为它可以增强人体的抵抗力，多吃可以预防多种疾病。其实西兰花不仅可以药用，而且对皮肤也有很好的保健作用哦。它里面还有维生素A，维生素C，还有胡萝卜素，都可以帮助增加皮肤弹性，准妈妈孕期多吃，宝宝皮肤也会更好哦。以上这4种食物，孕妈妈可以做个参考，不妨多吃一些，对胎儿和孕妈妈的身体都是很有益的。另外，注意孕期要少油少盐，饮食以清淡为主哦。欢迎
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