肝是一个负责新陈代谢的器官，并扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。更负责排出身体体内的毒素，带得以让身体正常运行。一旦肝脏受到损害，那么皮肤是最容易出现问题的了。肝不好的人，通常会伴随眼睛干涩，同时脸上很有可能有以下4种表现，多喝2种水，有助于帮助肝脏排肝毒，养肝保肝，减少肝脏内毒素堆积，给肝脏洗洗澡，适合养生。
4种表现
脸上长痘痘的人，尤其是集中在左脸附近，更多是因为肝脏受到损害，体内毒素无法正常排毒，影响内分泌失调。进而导致皮肤新陈代谢也减慢，皮肤排毒也受到阻碍，皮肤毛细血管会发生堵塞，废物和杂质都会存在皮肤里，最后就会导致皮肤出现长痘痘、痤疮等情况。
很多人都会显现脸色特别差，蜡黄蜡黄的，给人的感觉就是营养不良、气色不足。这是因此肝藏血，对于肝脏不能及时得到充足血液的滋养，而导致肝血不足。皮肤不能得到很好的血液供养，引起皮肤暗淡、无光、发黄。特别如果是黄疸，脸更是尤为明显。
黄褐斑外因主要是紫外线的损伤，内因则于脏腑内分泌有关。黄褐斑也叫肝斑，是由肝硬化，肝炎，肝功能不健全等肝脏问题引起的肤色黑黄和面部色素沉着。中医称之为肝气郁结型。
如果一直皮肤很好，突然不知道为什么脸上开始长粉刺，这很有可能肝功能受到损害，肝功能异常会影响，皮脂分泌，肝功能降低的情况下会导致皮脂分泌更多，最终就会形成粉刺。
喝2种水
枸杞子水
枸杞子具有滋补肝肾是作用，含有多糖物质对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，进而促进肝损伤的修复。研究表明：在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。
吃法：每天枸杞子10克干嚼、煲汤、用热水冲泡，可代水饮用。
功效：针对肝血不足所导致的眼睛干涩、视物模糊、头晕眼花、视力疲劳等症状有一定的缓解作用。日常长时间面对手机、电脑等电子产品所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。
枸杞子仰甘茶
枸杞子仰甘茶由枸杞、蒲公英、枸杞子、菊苣、决明子、白茅根合理搭配组成，
食材：枸杞子10克，决明子10克，蒲公英10克，决明子5克，白茅根5克，菊苣6克。
用法：水煎服，每日1剂，日服2次。嫌弃麻烦也可选择同配方袋泡茶。
其中菊苣，清肝利胆，修复受损肝细胞，养护肝脏；决明子，清肝明目，其甲醇提取物能保护肝脏；蒲公英，去火消炎，清热解毒，促进肝脏排毒的同时，辅助调理和预防肝脏炎症；白茅根，促进肝细胞的更新和修复，能清肝。
无论男女，肝脏在身体内部占据着重要位置，对于经常两班倒、熬夜，经常应酬喝酒的人群，更是应该要注意肝脏的养护以及调理。常喝着2种水，能够给肝脏“洗洗澡”，帮助肝脏新陈代谢，排肝毒，有利于肝脏健康，适合日常养生。
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