爱美的女性时常会疑惑，为什么局部皮肤突然“变黑”了呢？
皮肤暗沉对人体外貌的影响很大，尤其是爱美的女性更是十分介意。那么，你知道它是什么吗？今天带您了解一下色素沉着斑。
色素沉着斑，是皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片。比黄褐斑要深，颜色更重，单纯色沉一般是局部反应，全脸色沉一般情况下是换肤或者使用重金属产品导致。
导致色素沉着斑形成原因有很多，光敏、环境污染、紫外线、化妆品、特殊的生理情绪、激光、E光都可导致色沉。摔伤，擦伤，指甲抓伤等外伤也可能导致色素沉着斑的形成。另外不恰当的祛斑美白方法，例如：激光损伤皮表也是导致色素沉着斑的一大凶手。乱用劣质祛斑产品、祛除扁平疣、清理暗疮后亦有可能形成色素沉着斑。
那么，我们又该如何淡化色素沉着斑呢？
1合理的饮食少吃辛辣刺激的油炸食物等，多吃蔬菜瓜果，像一些排毒食物如冬瓜、大白菜、西红柿、木耳等，尤其是西红柿，经常食用能有效的淡化雀斑和黑色素，帮助肌肤恢复洁白光泽。
2良好的生活习惯适当进行一些体育活动，锻炼身体，调理脾胃的消化功能，促进身体排毒。在化妆品的选择上，拒绝使用含铅汞激素的祛斑产品，对皮肤伤害较大，用一些温和洁面的化妆品，洁肤较好，对肌肤刺激小，可改善肤质。
3补充维生素定期补充维生素也是有效淡斑的好方法。维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度。维生素E还能增强肝脏的解毒功能，从而有效地排出身体里面的毒素，达到美白祛斑的效果。
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