皮肤科医生逆袭婴儿肌,这6个好习惯要常做

皮肤科医生：逆袭婴儿肌，这6个好习惯要常做，皮肤白不长斑！

1、少碰脱脂牛奶脱脂牛奶中含有的乳清蛋白是居多的，而乳清蛋白这种成分是会促进油脂的分泌，油脂分泌过多就会导致皮肤痤疮的生成，还会皮肤长痘，影响肌肤颜值。

2.喝足够的水喝足够的水，可以起到滋润、保养皮肤的作用。此外，也能让我们的皮肤细胞吸收更加充足的水分，一定程度上，避免出现暗黄、皮肤干燥等症状。3.坚持防晒女生的白皮肤不仅仅是护肤护出来的，也需要从源头上断绝，俗话说“没有丑女人只有懒女人”，除了每天坚持日常的水乳保养之外，防晒也是护肤的一部分，不要遗漏了。

4.吸油纸不要常用有人觉得皮肤油，尤其是外出的时候，带着吸油纸就比较方便，但长期吸油就会导致皮肤油脂缺少，反而会分泌更多，容易会引起毛孔的堵塞。5.回家先卸妆出门化妆是正常的，但是不建议天天化妆或者妆容在脸上停留一整天，回到家后可以尽快卸妆，让皮肤得到一个时间修复和呼吸，还能够减少化学物质在皮肤上的残留，预防毛孔堵塞。

6.好皮肤需要内调养肤可以多吃有益于养护皮肤的食物，比如银耳、红枣、燕窝等，也可以用以上食材一起熬煮组合成燕窝银耳鲜露食用，里面所含物质可以抗皮肤衰老，补充胶原蛋白，帮助改善皮肤黑色素沉着引起的暗黄，还能够让皮肤变得饱满紧致，坚持食用一个月以上，皮肤气色更好了。

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