敏感肌肤过敏怎么办

一、何谓敏感肌肤？敏感肌肤就是低耐受性肌肤，皮肤的屏障功能减弱，保护皮肤的角质层及皮脂膜较为脆弱，对外界的环境变化，如温度、湿度、外物接触或摩擦抵抗力也就较低，容易让皮肤在外观上出现泛红、灼热、发炎、脱屑、干痒等状况。同时主观上感觉不适有刺痛、烧灼、瘙痒、紧绷等。二、如何判断自已是否是敏感肌肤三、敏感肌肤日常护理重点1、停止对皮肤的所有刺激如：过度的清洁，频繁的去角质、物理摩擦2、注意季节和温差变化尤其春秋两季是相对危险的季节，减少外出或者佩戴合适的口罩，使用物理隔离霜，做好防护。3、避免滥用药物一些袪斑药和袪痘药物可能含有某些刺激成分会损伤皮肤屏障功能，当屏障功能受损后，皮肤无法代偿就会形成皮肤敏感。4、控制情绪，乐观生活高强度运动、紧张、情绪波动、压力等都会造成毛细血管扩张充血，皮肤发红、烧灼。压力会影响激素的分泌，进一步诱发了炎症，炎症加重了皮肤的反应如干燥、色素沉着并导致暗斑生成。5、避免接触致敏源生活中的致敏源无处不在，尤其是对于敏感肌肤，更就在生活中仔细寻找引发自已敏感的物质，小心避免。6、日常护理对敏感皮肤的预防和护理是一个不容忽视的问题，避免各种不良因素对皮肤的损伤，在选择护肤品时，请仔细阅读标签和成分说明，给皮肤一个安全的保证。

敏感肌肤的日常护理清洁：首先应当避免过度地洁肤，如猛力洗脸、用过多的洁肤品或皂性洗剂，或是反得利用力揉擦搔抓，还要避免频繁使用角质剥脱剂，如磨砂膏或是具有角质剥脱作用的美白产品。水温不可过热，选用性质温和的洗面奶洗脸。保湿：敏感皮肤表皮水分含量较正常皮肤低，因而日常保养中加强保湿非常重要。防晒：选用适合的防晒护肤品，最好是物理防晒。面膜：若皮肤处于高度敏感期，出现在红斑、丘疹、水肿和瘙痒症状时，可将几层沙布或毛巾放在生理盐水里浸湿后进行湿敷，每次20分钟左右，每天3次，直至上述症状消失。皮肤不太敏感时，可用保湿面膜。7、恢复皮肤屏障皮肤的天然屏障是由死亡细胞组成的“砖块”和脂类组成的“水泥”组成。脂肪分子排列成双分子层结构并因此而形成三维结构，保护皮肤内的水分不流失也防止过敏原、毒素和细菌的侵入。因为皮肤屏障十分脆弱，外界物质很容易穿透皮肤屏障，机体免疫系统识别出外来抗原并反应过度就造成了过敏和炎症反应的发生。一旦皮肤屏障被破坏，恶性循环就开始了：皮肤保护能力下降导致炎症物质的进入，炎症造成瘙痒和皮肤屏障的进一步降低。结果就是皮肤不能留住水分，皮肤失水进一步引起皮肤炎症、瘙痒和干燥。选择具有针对的功能性护肤品就非常有必要，回复皮肤自身的屏障功能才是彻底解决敏感肌肤之道。