色素沉着是一个常见的皮肤问题，它可能发生在所有年龄段的人身上。它主要是由于黑色素的过量引起的。色素沉着经常出现在面部、颈部和手臂上，主要以暗斑或大块皮肤黯淡的形式出现。
人们通常用一些所谓特效面霜和乳液来去除皮肤色素沉着，但是这类产品一般包含可能对皮肤有害的化学物质（如对苯二酚）。下面列出的是一些改善皮肤色素沉着的自然疗法：
1.姜黄柠檬汁膏
将等量的姜黄粉和柠檬汁混合成膏状，涂在问题部位并保持十五分钟，然后仔细地用冷水洗掉。最好在睡前使用。姜黄和柠檬汁对皮肤有一定的刺激性，如感不适，请放弃使用此配方。
2.芦荟胶
芦荟含有的粘多糖等成分可以去除死皮细胞，促进新的皮肤细胞的再生，因此，芦荟胶对修复色素沉着和暗斑的皮肤有显著的效果。取新鲜的芦荟胶混合适量的维生素E胶囊（内容物），涂在问题部位并保持十五分钟，然后用冷水洗掉。最好在睡前使用。如有必要，此配方每天可使用多次。
3.牛奶和蜂蜜
按一份鲜牛奶兑半份生蜂蜜的比例，将牛奶与蜂蜜混合，涂在问题部位，十五分钟后洗掉。另外，生牛奶和柠檬汁（半杯牛奶加数滴柠檬汁）混合乳液对减少色素沉着也有很好的效果。
4.土豆和檀香
土豆中含有儿茶酚酶，这种成分被证实有助于减轻皮肤色调。檀香是众所周知的活性剂和血液净化器，它可以激活皮肤细胞的新陈代谢，对修复问题皮肤有良好的促进作用。将鲜榨土豆汁与檀香木粉混合成膏状，涂于色素沉着部位，保持15-20分钟后洗净。每日一次。这个配方对祛除黑色斑点尤其有效。
5.黄瓜蜂蜜柠檬汁
混合等量的黄瓜汁、柠檬汁和蜂蜜，涂在问题部位，保持10分钟，然后仔细清洗。注意不要让混合乳液接触到眼睛。柠檬汁对皮肤有一定的刺激性，如感不适，请减少用量。
6.姜黄粉和牛奶
按2:1的比例将鲜牛奶与姜黄粉混合成膏，涂抹在问题部位，并轻轻轻轻按摩，20分钟后用温水洗掉。
7.桔皮
桔皮含有柠檬酸，具有漂白性能，可以帮助去除皮肤上的暗斑。将新鲜的桔子皮捣烂成泥，加入适量鲜牛奶和蜂蜜，调成膏状，涂抹在问题部位，并轻轻轻轻按摩，20-30分钟后用温水洗掉。每周3-5次。
8.杏仁、奶油和柠檬汁
杏仁含有丰富的维生素E，这无疑对皮肤有好处，特别是皮肤色素沉着的改善。用5颗杏仁（预先捣烂）、一勺鲜奶油和几滴柠檬汁做糊状。涂在问题区域，保持15分钟后用水冲洗。
9.燕麦、番茄汁和酸奶
用一个番茄榨汁（或捣烂成泥），加入2汤匙燕麦糊和半汤匙原味酸奶，充分混合，涂在问题部位，10-15分钟后冲洗。每天一次。
10.木瓜
木瓜泥或木瓜汁对晒斑具有良好的修复作用，每天用它涂敷晒伤部位（每次20分钟），可有效地改善晒伤的皮肤。
11.薄荷叶
薄荷可有效减少黑色素，对皮肤色素沉着有显著改善作用。将新鲜的薄荷叶捣烂成泥，加入适量水，调成糊状，然后涂在问题部位，15分钟后用清水洗净。
12.苹果醋
苹果醋具有极好的皮肤美白和紧肤作用，可以帮助恢复皮肤的自然颜色。
混合等量的苹果醋和水，涂在问题部位，2-3分钟后用温水冲洗干净。每天两次。
13.柠檬
柠檬含有柠檬酸，是天然的皮肤漂白剂，能有效淡化黑斑。取新鲜柠檬汁，用棉球擦在有关部位。保持10至15分钟，然后用清水洗净。每天两次。
14.鳄梨
鳄梨（牛油果）富含脂肪酸、维生素E、维生素C、油酸和各种酶，可以有效地帮助减少色素沉着。
将一个成熟的鳄梨捣烂成泥，涂在问题部位，保持30分钟，然后用温水洗掉。每天两次，大约20天后会有令人满意的效果。
也可以在鳄梨泥中加入适量蜂蜜和鲜奶，做成面膜，用法相同。
15.蓖麻油
蓖麻油的主要成分是蓖麻油酸，这种成分已被证实具有减少痤疮疤痕（痘印）和皮肤黑色素的作用。
用化妆棉蘸取适量蓖麻油，擦涂在受影响的皮肤部位，保持数小时，最好保持一夜。
另外，将蓖麻油与维生素E粉（胶囊内容物）混合使用效果更佳。因为维生素E是一种抗氧化剂，它可以中和某些有害成分的影响。
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