美容的药膳保健

中医认为：五脏功能、气血的调养对女性在延缓容颜衰老，使青春常驻方面至关重要，中医的整体观念通过调节脏腑气血，从调节女性内分泌入手，益气补血，活血通络，滋补肝肾，使人体达到持久、稳定的阴阳平衡，促进新陈代谢，改善血液微循环，及时将沉积于皮肤的色素及人体废物排出体外，将更多的养分带至肌肤，使肌肤自然红润、细腻，还可以通过腹针有效改善黄褐斑、痤疮、皱纹、肌肤干涩等，延缓皮肤衰老，有效调理身体，通过改善人体的内在因素，从而美化容貌，常葆青春。

下面为大家介绍几个美容药膳：

1.红枣粥

红枣g，大米90g，将大米、红枣洗净，放人锅内，添适量水，煮熟变稠，即可食用。本粥粥白枣红，色香味俱全，营养丰富，易于消化，大枣补血，大米健脾而生化气血，气血足则容颜自然润泽。适用于容颜憔悴，萎黄者。

2.黄芪粥

黄芪30g，粳米g，红糖40g，陈皮5g，黄芪切片，洗净用纱布包好，置净砂锅中，加清水ml，再熬10分钟，收取汁，再如前熬一次，收取药液放到一处，药气不用，砂锅置火上，注入清水ml，投人捣净的粳米，煮至米烂汤稠时，放入洗净的陈皮、红糖和黄芪药液，再煮5分钟即可，具有补气，健脾之功效。适用于黄褐斑，暗疮者。

3.猪肤红枣羹

猪皮g，干红枣g，猪皮去毛洗净，将此二物放在锅中，加水适量，以小火煨炖，也可以加冰糖适量，分顿分量少吃，本品能润肌肤。适用于皮肤干燥，无光泽，无弹性，眼睑下垂。

4.鲜奶鲤鱼粥

鲤鱼肉g，牛奶g，黄酒、葱、姜、精盐适量，鱼肉用姜丝、葱末、盐渍15分钟，倒入牛奶，隔水蒸半小时。适用于衰老性皱纹，眼部的鱼尾纹和颊部的笑纹。

5.黑木耳红枣汤

黑木耳30g，红枣30枚，黑木耳先用清水浸洗净，红枣去核，每顿服ml，早晚各1次，健脾和血，悦血面容。适用于面黑，面部的青灰到深灰色的色素沉着病。