俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的产生发展都有一个进程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引发我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应当对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。
我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是1句革命性的口号，对我们现代人一样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除自己，他人谁能那末随时随地细致的关心呢？因此，请让我们来做自己健康的主人吧！来看看哪些身体小问题在告知你：危险啦！
1
起床后的四个信号
人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。
●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。
●如果在起床活动20分钟后浮肿还不完全消失，提示可能有肾病或心脏病。
●晨起恶心呕吐，除去怀孕的缘由，如每天早上都如此，极可能是慢性胃炎或肝胆有病。
●晨起小便，如果尿液棕色提示肝脏可能出现问题。
2
清晨对镜视察脸色
洗脸时对着镜子视察，看看自己的脸色有没有甚么异常—
●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。
●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，极可能是黄疸型肝炎。
●如发现眼睛色彩改变，充血、浑浊、色黄，医院看医生。
●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。
●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50医院救治。
3
刷牙留意牙齿口气
●刷牙时如果牙龈出血，极可能是牙周病，由于如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这类现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴随鼻子流血、月经过量。
肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下落，继而凝血机制产生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来减缓病情。
●如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引发，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺少微量元素锌和维生素B都可能致使口臭。
幽门螺旋杆菌可引发持续性口臭，还常伴随不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。
●口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。
4
饮食上的大病先兆
●如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病。
●如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴随疲乏无力，直到吃早饭后不舒适的感觉才逐步消失，提示可能是糖尿病偏向。
●如果吃油腻食品后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，极可能是得了肝胆疾病。
●如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症。
●如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。
●如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能遭到了伤害，是操劳过度而至。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食品的滋味时，特别要警惕，避免心脏产生病变。
●如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意平淡，以易于消化。
5
手部的警示信号
●视察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是得了较严重的肺部疾病。
●如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病。
●如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能。
●如果手掌泛红，极有可能是肝脏出现问题及内分泌失调。
●如果过度兴奋或紧张时手掌常湿润出汗，可能有甲状腺的异常。
●手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
6
眼睛的警示信号
●眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时候除及时就诊外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
●如果常常眼睛疼痛，除用眼疲劳外，老年人出现这种情况要防备青光眼。
眼科医生经过调查发现，人容易产生眼睛疲劳的因素大致有以下几个方面：
眼睛方面的因素：主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、眼睛发育异常等方面造成的。
体质及生活方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又没能及时配老花镜，则容易产生眼睛疲劳。
环境方面因素：工作或学习场所照明不足，读写与工作时间长、视距不固定如：在车船上读写和工作等，可以造成眼部紧张。眼睛超负荷地工作，不但容易产生眼睛疲劳，而且还会引发近视和其他疾病。
7
鼻子的警示信号
鼻子不灵，同时常常咳嗽，有时乃至呼吸困难，这是肺功能逐渐衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或控制吸烟量，也不要和常常吸烟的人在一起。多吃新鲜水果和蔬菜，加强体质锻炼，避免肺部合并症的产生。
8
嘴的警示信号
嘴唇感觉麻痹，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐渐衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当而至，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃遭到伤害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时候除调剂饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。
9
上楼梯困难
●上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱。
●如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应当尽早抽空去看医生。
10
工作中的信号
●工作时如果感到记忆力太差、忘记，可能是神经衰弱和动脉硬化所引发的。
●如果常常打瞌睡，除睡眠不足外，还要多想一想其他的缘由。
●如果背痛，除肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。
●如果伸懒腰时腰痛，多半要斟酌坐姿不良。
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