所以千万不要去抓去挠

腿上的鸡皮疙瘩是很多人的烦恼,那么,这个是怎么可以去除的呢,今天就跟大家说说这个鸡皮疙瘩的去除是如何做到的呢

2、充分补充维生素a,最好是从食物中摄取,药片吃多了会出现不良反应

1、可以适当多吃水果蔬菜,这有助于去除鸡皮肤的恢复通过饮食调节,同样可以达到改善鸡皮肤,去除鸡皮肤的效果的

比去角质更重要的,是滋润皮肤--去角质只是手段

"鸡皮肤"是很缺水又很缺油的皮肤,用一般的护体乳会不够滋润,而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳,比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜2等洗澡时也应该用滋润型的清洁产品,比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等

3、不要吃辛辣刺激的东西

还有就是很简单的方法皮肤色素沉着手术,用外用药,当然这个外用药是没有什么刺激性的外用药,很多人都在鸡皮清乐这药治疗,很安全,没有什么副作用,每天洗完澡之后涂抹,一个礼拜就有很明显的效果,还是很不错的

三、在治疗鸡皮疙瘩的同时要注意的方面

3、要养成非常好的运动习惯,运动可以促使身体新陈代谢正常且顺利的排汗,可以带走身体中过多水分和废物,汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔,这是改善鸡皮肤的第一步,也是最为重要的一步

因为"鸡皮肤"与角质变厚有关,所以温和地去角质是必要的,但一定不可过度

二、饮食要注意

一、去除鸡皮肤妙招

去角质有很多方法,我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体,都能达到去角质的效果只是,每天这么洗,会令本来就色素沉着注意很干燥的"鸡皮肤"受不了,而变得更薄更干,反过来又会刺激"鸡皮肤"变得更厉害我们皮肤的角质更新周期为28-45天,所以这么猛的去角质,1-1个半月做一次就够了

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤,可向皮肤科医生求助涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤,都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透但这只是"应急之法",治标不治本,若经常这样处理,还会使皮肤的屏障功能变得更弱,令皮肤更干燥、更敏感

1、注意身体清洁,要做到经常洗澡,最好是每天都洗澡,这是最基础的护理措施,清洁的主要目是可以软化角质皮肤,对打通毛孔起效

4、要多吃蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油

妙招三:滋润最重治疗皮肤色素沉着医院要

2、避免阳光直射鸡皮肤,一定要做好防晒,无论何时何地,不分季节,都要尽量避免肌肤曝晒在阳光下,

去角质比较温和的方法,是用浴盐(食盐也有去角质功效,但其中的钠会令皮肤干燥,"鸡皮肤"的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)可以用浴盐泡澡,也可先将浴盐用热水溶解了,然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应),在淋浴时用用浴盐泡澡时,还可加入玫瑰和檀香精油,去角质的同时还能滋润皮肤

妙招一:①温和去角质

妙招二:欲速则不达

一粒粒的"鸡皮肤"会让人很想"除之而后快",但是用手挤、抓、抠,会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,更容易堵塞,会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤,更会造成发炎和色素皮肤色素沉着怎么治疗沉淀所以千万不要去抓、去挠

另一个重点是,洗澡的水温一定要保持在40℃左右冬日里,很多人喜欢用比较烫的水,觉得这样才够舒服但烫的水很容易"去油",也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水,皮肤表面的水分会立刻蒸发,同时也带走了皮肤的水分这对于"鸡皮肤"来说都是"雪上加霜"的事