这些小窍门竟然可以让皮肤白皙无瑕！你再不

这些小窍门竟然可以让皮肤白皙无瑕！你再不 女孩の愿望一场说走就走的旅行~精神和经济上的绝对独立！刷自己的银行卡，喜欢的东西可以不问价格通通买买买！自己能拥有完美无瑕的肌肤，不论何时都可以美美地粗门~女性的皮肤衰老其实从25岁就开始了，如果你不去重视它，那么它的速度可是快的惊人！那么女性衰老有哪些表现呢？1、工作时会不会常常觉得疲倦，没有力气？2、是不是常常觉得紧张，容易沮丧，或者容易有情绪不稳定，容易发脾气？3、你的皮肤是否太干燥，开始有斑点？4、是否在运动时喘得历害？感觉很累？5、你是否很容易生病？免疫力有所下降？..................人人都渴望自己能拥有吹弹可破的肌肤，白白嫩嫩如婴儿一般，但是生活中我们的皮肤难免会“不听话”，那么今天小编给大家分享一下护肤的小窍门吧！不管是痘痘、斑点，都不用怕，一招制胜！祛斑小窍门之面膜篇①番茄汁+蜂蜜除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。②番茄+甘油用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。③冬瓜祛斑冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。④醋蛋美白面膜选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。⑤西瓜皮祛斑美肤功效：去斑补水镇静方法1：用西瓜皮擦脸部，几分钟后，再用清水洗净即可。长期坚持，可以使面部皮肤变得白皙细嫩。方法2：将西瓜皮冰镇后，能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用还会有较明显的增白功效。祛斑小窍门之饮用篇①柠檬汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作。②番茄汁每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。③胡萝卜汁每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。痘痘注意事项：其实长痘痘的原因有很多，内分泌失调、油性皮肤者、消化系统出现问题、遗传因素、不良的饮食习惯和生活习惯、护肤品的使用不当等。那长痘痘后要注意什么呢？①勤洗脸洗头：对于皮肤油性较大，运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。注意先用热水洗，然后使用冷水再洗一遍，这样有利于收缩毛孔。同时还要勤洗头，头皮的油性也容易造成额头冒出痘痘。②避免刺激：不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。③防紫外线：紫外线会刺激青春痘恶化，注意防晒，不要去海边，海边紫外线强烈，同时更不要游泳，因为海水也是对皮肤的一大刺激。④避免使用粉底、化妆品，以粉底来掩饰，只会适得其反。⑤保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的细菌生态。⑥饮食注意：尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。这些食物容易激发油脂及内分泌不平衡，恶化青春痘。⑦嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，可以选择不含氟的牙膏。痘痘之食谱篇1、多吃含维生素b6丰富的食物：蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜2、多吃含锌丰富的食物：瘦肉、奶类、蛋类等。3、多吃含维生素a丰富的食物：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。4、多吃些含维生素b2丰富的食物：奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。5、多吃清凉食物瘦猪肉、蘑菇、银耳、绿豆芽、黄豆、豆腐等。最后一点就是保持良好的心态啦！







































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