最近有朋友问我说，去年腿上被蚊虫叮咬了一个包，忍不住用手抓破了，也没怎么管，伤口慢慢愈合了，但是今年发现，竟然留了一片深色的疤痕，颜色太过突兀，不太好看。
她很是纳闷，只是一个蚊子叮咬的包，怎么还留疤了呢？其实，这和黄褐斑、雀斑等多种斑点一样，都属于色素沉着。
什么是色素沉着？
色素沉着，是我们的皮肤由于种种原因，从而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素增加。色素沉着只是一个症状，并不是疾病的诊断名词。
色素沉着可见于许多皮肤病，皮肤病学把以皮肤色素沉着为主要表现的疾病统称为皮肤色素沉着过度性疾病。该组疾病的发病机理不外乎黑素细胞数量增多或其活性增强。
是什么引发了色素沉着？
色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成。
一部分随着角质层脱落，一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。
一般，引起色素沉着的常见因素有哪些？
1、紫外线的大量照射，直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，就会分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑点。
2、皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量。
碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使沉淀的色素细胞，随新陈代谢排出体内。
3、由于化妆品内含有很多的化学物质及铅等重金属，如果长时间卸妆、清洁不当，很容易促成色素沉淀。
4、长时间的日晒及辐射性较强的光源（久坐电脑前）会使黑色素合成加速，导致肤色逐渐加深。
5、女性在生理期、孕期时，由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
怎样避免色素沉着？
①注意饮食的搭配
含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
可以多吃些碱性食物，可以化解掉血液中沉积的色素细胞。碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。
②生活中尽量“隔热”。
外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要。
③面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。
在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
④每天要保证充足的睡眠。
劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
赞赏
长按白癜风危害北京皮肤病医院
转载请注明地址:http://www.aemvc.com/zcmbjc/10245.html
