女人40岁后雌激素减少，这些食物早晚

不少白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系。如果卵巢保养的好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。女人40岁后“雌激素”减少，这几食物要常吃，补充雌激素不显老!

皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻。桃胶是桃树自然分泌出来的食材，桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

女人天生容易贫血，每个月月经前后更是很需要补血的，在家中常放些红糖快不仅比散装的红糖干净卫生，而且这些古法红糖味道更醇香，且营养价值更高更适合女性补血养气。女人的那几天来一杯红棉的黑糖，工作闲余来一杯更惬意，闺蜜聚会快乐的分享这一份甜蜜。

蒲公英根营养丰富，药用价值高。它不仅是食疗佳蔬、治病良药，而且还具有美容养颜的功效。蒲公英根可用于保养任何性质的皮肤，并能治疗面部痤疮、雀斑、色素沉着及白发脱发等病症。

百合干中含有丰富的蛋白质、维生素B、钙、磷、铁等多种元素，可有效促进皮肤的新陈代谢。百合干具有润肺止咳、宁心安神、防癌抗癌、美容养颜的功效，是女性抗皱抗老的食疗佳品。

↓↓↓

点击下方的“阅读原文”，了解“春季科学养生保健，护阳养肝有道”

↓↓↓

↓↓↓

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。