“天啊，我的脸上怎么长了这么多斑！不会以后就这样了吧！”“为什么我这肚子越来越黑呢?”这些疑惑和烦恼你是不是也有过？或者正在经历？
事实上，很多妈妈在怀孕以后，会发现自己身体的某些部位慢慢发生了细微的变化。尤其是感觉到脸、腹部明显变黑了，让爱美的自己难以接受。
那么问题来了，孕妈一般那些部位在孕期容易变黑呢？
1、脸。
当孕妈怀孕3-5个月之后，脸上会出现一些妊娠性黄褐斑，直至生产之后才会慢慢消退。
倘若色体细胞并非只受到激素的影响而活化，黑色体细胞也会在紫外线等外界刺激下大大增多数量。所以无论是哪种诱因，孕妈脸部尤其是眼部下面很容易色素沉着，变成雀斑。
2、脖子、腋下及腹部。
除了脸部的雀斑之外，孕妈的脖子、腋下及腹部等身体部位也会变黑。沉淀的色素使得这些部位看上去好像没洗干净，黑黑的一片；有的还带有一些难看的纹路，让孕妈们很是尴尬。
3、乳头和乳晕。
随着动情激素和黄体素的分泌量的增加，孕妈的乳晕也有可能会出现色素沉淀，从而使乳晕和乳头看上去变得比较暗沉甚至是变黑。
不过这一部位变黑完全是正常的孕期皮肤变化。大多数孕妈在产后就会慢慢恢复。
导致这些部位变黑的原因到底是什么呢，以后是否还能变回去呢?
女性怀孕后色斑与雀斑等色素沉着出现的原因，是皮肤下存在可以产生黑色素的黑色体细胞。黑色体细胞由于受到雌性激素以及孕激素的影响，活化的细胞数量会大大增加。所以只要荷尔蒙的分泌量恢复正常，那么黑色素沉淀的情况就会逐渐好转。通常情况下孕妈在分娩后3-6个月，身体会逐渐恢复正常，身上的黑斑便会慢慢变淡，甚至会完全消退，跟原来一样。
不过由于每个人的体质是不同，恢复情况具体也会有所不同。
针对容易变黑体质的孕妈，有哪些好的美白小建议呢？
1、建议孕妈们做好日常防晒工作。尽量不要在紫外线较强的时间外出活动。避免长时间待在阳光下。如果必须要在紫外线较强的时候外出，那务必做好防晒措施。
2、平日里应该多吃一些维生素C含量丰富的水果与蔬菜。这样可以缓解孕期身体变黑的情况。
3、在孕期多吃燕窝。燕窝温补不刺激，功效好处多。孕期食用可以很好地淡斑美白，保持皮肤的水分及弹性，增加皮肤光亮度令肌肤更幼滑和光泽，无疑是孕妈食疗内调的最佳选择。
这是因为燕窝中富含的EGF（表皮细胞生长因子），能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，帮助孕妈修复被日光灼晒的肌肤细胞。而且燕窝中的水溶性蛋白质能够弥补胶原蛋白的流失，让肌肤保持水分与弹性。
如果产后继续吃燕窝，还可帮助孕妈迅速恢复元气，补血及促进脂肪代谢，排毒排水；让孕妈尽快恢复窈窕身材，苗条又美丽。所以网上有个句流行的话就是——孕妇吃燕窝，不做大妈，做辣妈。
所以说，想要做一个不变黑不变丑的漂亮妈妈，怀孕的时候一定要多吃燕窝善待自己哦~
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