什么是蓝光蓝光有哪些危害

什么是蓝光？

在人眼可见的光源中，主要分为七种颜色，红橙黄绿青蓝紫，就是彩虹的颜色。这个排位也是有讲究的——它是根据光的波长，从红色到紫色，光的波长逐渐变短，蓝光的能力比较强。

蓝光指的是可见光中波长在-nm的高能量可见光，在可见光中是最强的光。

蓝光并不都是有害蓝光，通常情况下所说的有害蓝光指的是高能短波蓝光HEV光线，也就是波长在nm至nm之间的蓝光。

蓝光来自哪里？

蓝光普遍存在于自然光和白光中，在电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中也有大量的分布。

蓝光有什么的危害？

生活中的蓝光无处不在，有多可怕？你可能真不知道。

蓝光是所有肉眼可见光之中对人体伤害最大的光。蓝光波长较长，对皮肤的穿透力更强，可以进入到皮肤的更深层次，并对皮肤造成伤害。

年6月在伦敦举行的防晒会议上，科学家向人们演示了蓝光和红外线对人体皮肤老化、色素沉积以及DNA的影响。

连续使用2小时高度亮屏幕，相当于暴晒太阳1小时！

1.蓝光伤害眼睛

蓝光会导致眼睛疲劳、干涩，影响视力健康。造成近视，可能产生黄斑病变。

长期的蓝光照射会使视网膜产生自由基，这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡

从而引起视网膜病变等多种眼科疾病，比如，黄斑病变，挤压晶状体导致近视，甚至失明。这还不算完，蓝光还会导致白内障术后的眼底损害，引发视觉模糊以及视觉疲劳等等……

对于眼睛发育尚不完全孩子，更要避免蓝光侵害。年龄越小，蓝光的杀伤力越强。

2.蓝光伤害皮肤

蓝光凭借超强的穿透力直接抵达肌肤的真皮层搞破坏，降低细胞抗氧化能力，妨碍肌肤自我修复

蓝光穿透皮肤保护层，造成皮肤干燥，激发麦拉宁的褐色色素，产生黄斑或雀斑，形成皮肤的暗沉，加速衰老。

蓝光会引起皮肤的黑色素沉着，导致皮肤变黑、暗沉、长斑。

很多人知道紫外线对皮肤的伤害极大，但是却不知道蓝光的穿透能力较紫外线更强，对人的皮肤也能产生跟紫外线一样的损伤！

蓝光会使皮肤产生黄斑和雀斑、改变表皮细胞的结构，减少胶原蛋白和弹力蛋白的产生，引起皮肤光老化。

3.蓝光导致睡眠障碍

蓝光抑制褪黑素的分泌，导致失眠。

睡眠是身体自我修复的一个过程，睡前看手机，会抑制褪黑素的分泌，影响到睡眠的质量。

既然蓝光的危害如此之大，那么在生活中我们应当如何保护呢？

有人说，信息时代不盯着屏幕能行吗？蓝光伤害是长期作用的结果，这种伤害积累会引发质变。

怎么防？

除了配戴防蓝光眼镜，大家在生活中也要养成好的习惯：

1.避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。

2.不要关灯玩电子产品，因为暗环境下会引起瞳孔散大，大量的光线进入眼内，会导致黄斑变性甚至失明。

3.日常使用电子产品时与其保持适当的距离

4.使用防蓝光护肤产品

用Nuskin最新防蓝光日霜做蓝光穿透实验

Nuskin公司最新上市逆境植萃系列，其中两种日间SPF35+乳液和面霜不仅防紫外线，更含有专有蓝光和红外线过滤混合成分，能够完全保护皮肤，有极强的防蓝光功效。从而可以有效的防止因为蓝光引起的皮肤问题。

5.服用护眼防蓝光保健品:

北美Nuskin特有“护眼配方”

模拟蓝光穿透实验一：

从左边数第1瓶：水---无任何添加剂，代表用雷射光直射眼睛

中间一瓶：代表贴了保护膜的眼镜或手机，雷射光照样穿过

右边第3瓶：加了2颗眼睛配方，雷射光完全无法透过，代表能够完全保护眼睛

现代社会离不开手机，电脑银屏，也不能避免蓝光，就尽量抵抗一下，服用护眼配方，是最好的选择：

超强科学验证二：

NuSkinEyeFormula眼睛配方的实验，常滑手机的常自虐眼睛的人，都应该要吃?

瓶1：蓝光穿过赤裸裸的眼睛（伤害最大）

瓶2：模拟戴上防蓝光眼睛（还是不能完全过滤掉蓝光）

瓶3：服用Nuskin护眼配方（过滤掉蓝光）

End