肝脏，作为人体中最静默的器官，总是在默默地承受着“又脏又累”的活儿，排毒解毒、物质转化、能量代谢等等。哪有那么多吃着夜宵、熬夜追剧的岁月静好，总有器官在为你默默承受。很多肝病早中期通常都没有明显的症状，容易被忽视，而一旦出现较明显的症状时，往往已经发展到中晚期，甚至到了无法逆转的地步。所以，尽早发现肝病的“蛛丝马迹”非常重要，及时阻止肝病进展的“脚步”。有些肝病不易被发现肝病的表现多种多样，但是往往起病隐匿，早期没有明显的症状表现。而对于容易疲劳、脸色变差、皮肤色斑或瘀斑、牙龈出血等表现，很多患者都不太重视，觉得休息休息就好了，或者认为只是皮肤问题不要紧，从而错过了早期发现的机会。皮肤色斑居然是肝硬化49岁的张先生，去年发现手臂皮肤上出现深色斑点，去医院皮肤科就诊，检查后竟发现肝脏类某项指标过高，最终被诊断为乙肝后肝硬化。不可忽视的疲乏感60多岁的珍女士，因为腹部胀痛、医院检查，结果发现是原发性胆汁性肝硬化腹水，经西医药物治疗效果不佳，逐渐出现黄疸、腹水、胸水、凝血功能障碍等，生命垂危，医生建议肝移植。肝脏极其敏感，很多因素都可以导致肝脏的损伤，比如药物、酒精、病毒、细菌、各种毒物、肥胖等。肝脏类疾病在生活中也极为常见，比如肝炎。出现肝炎的时候，身体也并不是无声无息的。除了大家知道的疲劳乏力，食欲不振，当自己出现这“两黑一臭”的时候，也可能是肝病找上。1、眼圈透黑。当肝脏受到炎症侵害之后，往往会出现眼睛的不适。比如患者会感觉眼睛酸涩和瘙痒，有时候还害怕强光的照射，同时随着肝功能的不断下降，患者的睡眠会大打折扣；长期如此就会导致熊猫眼问题发生，也就是医学所说的黑眼圈。大部分肝炎患者都存在黑眼圈问题，所以如果你最近经常睡不着觉，还是不要忽略肝脏的健康比较好。2、脸色发黑。肝脏是个代谢器官，当肝功能出现异常的时候，体内的新陈代谢失衡，也可能影响内分泌紊乱，导致肾上腺皮质功能逐渐减弱，出现色素沉着，皮肤也出现越来越黑的情况。3、出现口臭。口臭的病发因素实在是太多了，无论是口腔本身的问题，还是肠胃功能失衡都会导致口臭出现。但研究显示，患上肝炎之后的患者出现口臭的几率也非常大。因为肝脏功能的持续下降，导致体内毒素不能被迅速排出，从而在体内不断堆积，最终引发了口臭问题。肝脏问题非小事，而我们在日常生活中，有不少坏习惯是肝脏杀手！为了健康着想，以下5点，希望屏幕面前的你，赶紧改掉。1、睡眠不足。睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致睡眠不足，还会影响肝脏夜间的自我修复。2、不吃早餐。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。3、加工食物摄入过多。印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，很多加工食物中添加了多种食品添加剂，这些化学物质进入人体后会增加肝脏的解毒负担，诱发肝脏损伤。4、吃药太多。《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。5、过量饮酒。以色列肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。所有的熬夜追剧、加班工作、肥宅饮食的背后，总有器官不停息地工作着，以健康当砝码作为交换。因此，无论在任何年龄段，都要从点滴做起，爱护好我们的肝脏。参考资料：[1]祝峻峰.“蛛丝马迹”察肝病“四位一体”治腹水[N].上海中医药报,-09-07().[2]符晴.护好肝脏让肝病远离我们[N].保健时报,-03-17().来源：爱心筹
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