黄褐斑的朋友这3种果子，吃个十来斤，色斑消失不见！
随着社会的发展，工作方式的不断变化越来越多的人脸部出现黄褐斑，那么这些人在日常生活中吃些什么合适呢，今天给大家分享几种稀有的水果，没事在家就吃个十来斤，保证你黄褐斑会慢慢消失。
第一种稀有的水果：草龙珠
黄褐斑的朋友要注意了，在日常生活中这种果子可是真的不常见，但是如果你有幸发现，买个几斤回家别让人看见偷偷吃，这“草龙珠”中含有的含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对清理体内多余的黑色素和垃圾有着明显效果，尤其是对防止夜间睡觉脸蛋抽搐还是有着不错的预防效果。
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这个水果在日常生活中并不是特别的常见，但是要注意的是，这个柳丁富含较为丰富的维生素c，它能较好的对脸蛋角质层起到保护的作用，可以有效预防黄褐斑引起的脸蛋出现皮肤干燥的情况，所以说对预防黄褐斑还是有着较为理想的效果的。
第三种稀有的水果：藕尖
含有的膳食纤维可以加快脸部黑色素和多余的代谢，而它含有的维生素c则能防止脸部的黑色素沉着的问题，藕尖中铁元素的含量也是较高的，而且藕尖的吃法也是比较简单的：新鲜藕洗净斜切成寸段，泡在水里以免变色。如果藕带偏老或不太新鲜，则需要去皮；红辣椒切丝备用；热锅下油，放入姜丝，干红辣椒小火煸至出香味；倒入沥过水的藕带和切好丝的红辣椒，快速翻炒，至断生，加入白醋，盐调味翻炒均匀即可。
通过这三种食物的介绍，相信很多有黄褐斑的朋友已经有所了解，同时也希望那些有黄褐斑的朋友没事的时候多吃一些这类食物，文中也有想的提到关于黄褐斑的祛除方法，希望对你有启发。
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