相信我，就是靠日复一日，年复一年毫不松懈地坚持，我才可以在别人询问如何做到皮肤这么白时，云淡风轻地说一句：天生的。
大家好。我是老张。出道艺名天才张。我并不喜欢这个名字，是赵总逼我给自己起的。大家可以继续叫我老张。
开篇写点什么我大概纠结了一下午有余，决定把这么多年来在网上以及生活中最常被问到的问题系统解答一遍，我为什么这么白。
众所周知，我常年以在网上吹嘘自己长得白为己任，可我就真的是白。生活中新认识的女性朋友一般很难在初次见面时憋住不问我，为什么这么白。剩下有点深沉的能憋到第二次见面。
我一般统一回答：天生的。
谢谢大家观看。
客官莫要恼，这种低级玩笑保证只开一次。我有点紧张。
有多白呢，我的爷爷奶奶都非常白，所以至今见过最白的几个男的分别是我爸、我二叔、我小叔、和我俩堂弟。排名不分先后。说这些是强调基因的力量，但我要比他们都白得多，因为我保养。
虽然强调基因的力量，可我也有基因不足。我妈长斑，而且这种事通常是会遗传的。从小就看到我妈为斑发愁，我就想，可千万别像她一样。到现在活这么多年了，我也一颗斑都没有。（别问我活多少年了，太多年，我忘了）
所以总结下：想做到像羊脂玉一样白、润、透、亮，需要基因加保养。如果没有天生好基因，还可以保养。而且就算有了好基因，不好好养护也是白搭。
▲白皮长斑可要比黑皮长斑明显得多呐。
变白这条路不说充满艰难险阻吧，但起码别人的异样眼光和嘚嘚嘚也是挡不住的。
比如我有一位朋友P总，一个有大胸长腿，热爱运动和晒太阳的活力型美女，几年前在一次喝多之后，掏心掏肺的对我说：老张，我真的觉得你太白了，notfashion（她喝多就是要讲英文）。听到这些言论我都是微微一笑，不予置评。心想：Wewillsee.
又再比如我在澳洲读书的时候，有些留学生有个不太好的习惯，一出门就很想立刻和国内生活划清界限。打伞防晒这件事首先就被诟病：鬼佬只有雨天才打伞啊，大晴天打伞会被认为脑子有病啊，澳村这么美好阳光就是要享受它啊，blablabla…
且不说澳洲脑瓜顶上那么大一臭氧层空洞，常年在那晒会不会得皮肤癌吧，当时心里只有一个念头，我是要回去的。东亚的主流审美就是白，不管别人说啥，坚定信念，伞撑撑好，这两年千万不能有一点晒黑晒斑。
吹了这么多，不发张图镇一下是不是说不过去，自然光线拍摄，无磨皮提亮也无过曝。抓痕是拍照前腿痒我抓了两下……
我不是皮肤科专家或是美容达人K老师P老师，能讲出一套套复杂的，但实际效果不明的理论。但我拥有扎扎实实的，询问度超高的白皮，以及自己多年总结的朴素理论：美白这件事的根本，就是实现最少限度的黑色素沉着，以及最大限度的代谢掉已产生的黑色素。
也就是说，变白这事其实分两块，防晒and美白。要把黑色素从源头掐死，先关门，再打狗。
防晒究竟要怎么防?请输入副标题大家一般冬天都比夏天白一点吧，为啥，冬天晒得少呗。你想想要是夏天像冬天天晒得那么少，然后冬天再少晒一点，是不是整体就白了。我是一年四季都没有色差的人，防晒到位。
那防晒的终极要义是什么呢?
就是不要晒。
杨过首次见到金庸笔下第一白皮少女小龙女本人反应是啥？“这姑娘是水晶做的，还是个雪人儿？”还不是因为这位少女的前半生设定是一直待在活死人墓里暗无天日地练功，见不着太阳。
我除了常跟朋友说自己是天生白之外，另一件要强调的就是不要晒到太阳。想要白，就用吸血鬼的生活习惯来要求自己，不要见到阳光。可你我都是要上班要出门社交的，那怎么办，遮住，长袖长裤长裙帽子打伞，能少晒到一丝就一丝。
下图是去年5月回杭州当伴娘，新人组织大家拍户外照时我在镜头外的造型。一手提高跟鞋，一手提包还要随时帮新娘拉裙子，实在没手打伞了，就这么着吧，总不能大太阳下晒着吧。其实飞机起飞降落不让拉下挡光板的时候，我也常这么干。
▲是不是MasionMartinMargiela的路子？Highfashion.
白天都是走在阴影里，没有阴影就用跑的，穿高跟鞋也要跑。更不要说顶着大太阳坐户外喝咖啡这种习惯，于我，都是不可想象。吃饭不坐窗边位，风景多好都不要，除非夜景。每天哪怕少晒1分钟，一年积累起来都是6个小时。想想连续暴晒6小时得什么样。经年累月下来收获多么可观。
所谓活久见，就在几个月前，去希腊度假一星期，暴晒归来的P总，就是几年前说我notfashion的那位，再次以非常诚恳的态度，问我，怎么才能白一点呢？让我们来欣赏一下当天精彩的现场图片，P总手和我腿。
舒心。
不晒太阳会不会不健康?会。因为不晒太阳容易缺钙，且阳光还能消毒杀菌。但这事儿吧也不是不能解决。
人体在紫外线照射下会生成维生素D，促进小肠对钙的吸收。而维D这玩意几乎很难从食物营养中摄取到，所以，要白又不想早早佝偻成小老太太的我（缺钙容易得软骨病及佝偻病，正经脸），就把吃维D加入了日常吃的保健品清单中。
我吃的是澳洲牌子Ostelin的维D+钙营养片。其他牌子也都差不多。
至于阳光消毒杀菌的作用，我更倾向于把我的衣服毛巾床单被罩拿到太阳下晒晒，insteadof把我本人挂外面晒。
防晒霜要怎么擦?请输入副标题擦得够够的。我们没办法天天穿得像穆斯林女人，裸露的皮肤还是要涂防晒。作为一个天涂了防晒才出门的人，日常防晒必备参数是SPF50，pa++++。
我是混合偏油皮，春夏用sofina的芯美颜美白防晒清爽版，春秋用pola的Whitissimo美白防晒。很多人不喜欢涂改液状的防晒，觉得脸上有种膜感。我反倒很喜欢，觉得脸上有层膜才安心，像拉起一层防护网一样。
Sofina芯美颜美白防晒清爽版SPF50pa++++
PolaWhitissimo美白防晒SPF50pa++++
▼除此之外，皮肤干一点的同学还有以下几个选择。都是随手推荐的网络口碑品，主要是思路。
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