美肤课堂懂行的说祛斑先分型

皮肤问题越来越多，最让人烦恼的莫过于脸上的斑斑点点。很多女性都开始寻找各种祛斑方法，希望将脸上的斑点赶尽杀绝。不过，祛斑前你要先了解，你脸上的斑点属于哪一种？

很多人的脸部都被斑点大举攻占，无论是雀斑、晒斑还是颧骨斑，都有数量增多、颜色加深的趋势。女性同胞们都开始着手美肤大计，誓要扫去脸上的斑斑点点。

不过停住!请注意：祛斑前，要先张大眼睛看看自己的斑点是属于哪一种。不要误信网络偏方，根据自己的斑点类型寻求正确的方法才能解决问题。

点点芝麻小小雀斑

发生的原因多半和遗传有关系，且发生的年龄偏低，许多小孩子在小学或是国中的时候就会出现。晒太阳后斑点数目变多、颜色加深；所以大部分人会发现夏天雀斑变严重了，冬天会稍微好一些些。

雀斑的好发部位为两颊和鼻头，呈现圆形或椭圆形，或是不规则形，大小约1~6毫米大，褐色的斑点，少则几颗，多则达数百颗之多。肤色越白皙者，雀斑越多越严重。

●做好防晒工作

阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素细胞变得活跃，分泌出大量黑素颗粒，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

●内服药物

服用维生素C、维生素E对雀斑的治疗有帮助，建议在医生的指导下服用。

●少用化妆品

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，睡前一定要记得仔细卸妆。

片片色块恼人晒斑

晒斑不仅仅出现在脸上，同时胳膊、大腿、背部等露在外部的肌肤也都可能出现晒斑问题。另外还有一些劣质化妆品也可能会引起色斑加深加重，这点也要注意。

●还是防晒第一

晒斑的形成主要原因是紫外线的过度辐射造成的。所以防晒还是第一要务。

●少吃感光食物

感光食物含有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，促使晒斑形成。特别注意芹菜、苋菜、芒果、榴莲等食物尽量少吃。

冥顽不灵肝斑

肝斑又称黄褐斑。多发于女性。发生原因和荷尔蒙、日晒、压力与遗传体质有关，尤其怀孕生产后及长期服用口服避孕药的妇女，最容易产生肝斑。生理期前会变明显，随着年龄的增长逐渐加重。肠胃、心情、气候等不好时变明显。

而肝斑好发在脸颊两侧的颧骨部位，呈现片状的密集小点，严重时连接成片状，由于其颜色近似肝脏，所以称为“肝斑”，其中大部分是不会自动褪去的，因此我们通常会建议“靠治疗”来解决。

●注意调节精神

要注意保持精神愉快，劳逸结合，不要过度劳累。

●少用避孕药

连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易出现色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。

●保养卵巢

中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、色素沉淀加重及乳腺增生。中医记载，血有滋润肌肤的功能。血的濡养作用减弱时，可见到面色不华或暗黄，肌肤干燥，面部黄褐斑等临床表现。另外，卵巢是分泌性激素的器官，当卵巢功能遭到破坏，雌激素分泌增加时，可引起黑色素在皮肤中沉积，导致黄褐斑等色斑形成。

点状吓人颧骨母斑

颧骨母斑在我们东方女性的发生机率颇高，根据日本的观察，颧骨母斑甚至有逐年增多的趋势，这可能和内分泌失调，外用化妆品以及生活形态改变有关。

青春期、婚后、产后、更年期，都是颧骨母斑好发阶段(这些阶段都是荷尔蒙改变的阶段)。颧骨母斑主要在两颊的颧骨上方，有米粒大小略带灰蓝色的群集或零散斑点，受到日晒后，颜色还会更深。

●避免过度疲劳

过度疲劳容易扰乱内分泌，还会给身体带来各种负面影响。保证充足的休息、劳逸结合可以减少因内分泌失调引起的颧骨母斑。

●饮食合理

调节内分泌失调的饮食方面一定要特别注意，尽量避免饮酒、过量喝咖啡等，少吃富含胆固醇的食物，多吃豆类食物效果最佳。

汗斑

是一种真菌的感染引起的，略凸出于皮肤表面，多长于胸背部等出汗多之处。

1、衣服尽量穿纯棉或麻的质料，保持吸汗透气。夏季选择衣服时要很好的注意这一点，以免感染花斑癣。

2、注意保持皮肤干爽清洁，多洗澡、勤换内衣;特别针对于体力劳动者，更要注意。

3、平时饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。

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