避免食用色素含量高之食物饮料

11. 适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢

1. 防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作

9. 对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品

3. 营养补充,并健全肝脏功能

6. 充足的睡眠

4. 多食用含钙较高之食物

10. 避免食用色素含量高之食物、饮料

2. 多摄取vit c含量高之美白食物及水果

7. 妊娠前后作适的保养及护理

5. 保持愉快之心情,解除疲劳

8. 避免长时间曝晒在日光下