我们都知道，皮肤老化的原因大致可以分为内源性老化和外源性老化。
内源性老化往往受个人的遗传基因影响，随着时间推移逐步显现的老化，表现为皮肤机能下降，出现干燥、暗沉、细纹、松弛、容易过敏。
外源性老化则是外界因素（如UV、空气污染、烟雾等）导致肌肤产生过多的自由基，自由基损伤皮肤组织，逐步显现皮肤老化，这些外界因素引起的变化可以通过合理的措施减轻其影响，目前认为80%的皮肤老化都是UV引起，这也是为什么我们如此强调一定要做好防晒的原因。防晒永远是最关键的皮肤年轻化手段之一。
来自紫外线的伤害——光老化photoaging
“光老化photoaging”是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，最新的研究表明，“光老化”损伤肌肤的标志是：弹性组织变性和弹力纤维肥厚。
由于弹力纤维具有使皮肤成形、定界、弯曲等功能，因此，光老化损伤的皮肤往往会出现弹性物质累积，表现为皮肤增厚、变硬、粗糙，失去弹性，皮肤逐渐松弛并形成比“内源性老化”深和粗的皱纹，颈项部皮肤可见到菱形鼓起，局部色素沉着及毛细血管扩张，呈“皮革样外观”。
和内源性老化相比，光老化更容易导致癌前病变，几乎所有我们能想到的皮肤问题，都与光老化有关。如：色斑，皱纹，松驰及红血丝等；而且，紫外线对皮肤的伤害是叠加累积的，也就是说，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老迈进了一`步，由此可见，“光老化”是由于日常缺乏防晒保护而导致皮肤受到各种光线辐射伤害从而引发的衰老。
合理的光防护措施
如何采取“合理的光防护措施”，阻隔紫外线，预防皮肤光化性损伤，皮肤专家认为：首要的不是防止“老化”，而是要防止“晒伤”，阳光中的紫外线不但能直接穿透玻璃，也能经过物体的反射，最后穿透衣服直达皮肤的深层，这是为什么一年四季都要防晒，尤其是到了夏天更要防晒的原因所在。
因此，使用含有紫外线吸收剂和屏蔽剂的防晒化妆品，是保护皮肤免受日光损害的最有效的防护手段，合理使用防晒品不但可以防止皮肤光老化，还有助于已受损皮肤的改善和痊愈。
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防晒小TIPS
1：正确涂抹防晒霜：出门前15至20分钟，擦上防晒品，如果你的防晒霜不防水，而你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次。
2：使用防晒霜分量要足够，脸部用量至少为1枚1元硬币大小的防晒霜，才能达到防晒的效果。
3：使用防晒霜，全身的皮肤都应该照顾到，不要忘记腿、脚、眼周、耳朵等部位的防晒。
4：为了真正有效地做到减少日光暴露，预防光老化，在UVB高峰时段（上午10点到下午4点）尽量避免外出；
5：值得注意的是，防晒需要一年四季坚持，无论阴天晴天，每天都要防晒。
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