三位院士提醒1种ldquo零食rd

伴随着社会的进步，人们对各个方面的要求随之提升，不仅仅要求生活环境好，越来越多人对于自身的皮肤管理也随之注重；尤其是对女性而言，除了对于衣着打扮格外追求外，面部皮肤状态的重视也是丝毫不落下。

虽然当代女性有着对美丽的追求，但是却有接近40%的女性都会患有不同的皮肤问题，在诸多的皮肤问题中，黄褐斑问题绝对是位居榜首的；这是由于黄褐斑是没有年龄界限的，而且一旦患上后便很难可以治愈，常常回伴随女性一生。

针对于黄褐斑的形成，研究后发现其内因主要有内分泌失调、气滞血瘀、肝气郁结、精神压力等所引起的；外因一般就是饮食习惯、生活环境等。首先针对于饮食，给大家介绍两种不适合长斑人士使用的食物：

面部发生色斑后，医生提醒：少吃2物，避免斑点加重

苋菜

苋菜正常食用时对皮肤到不会引起变黑、长斑的现象的；但这并不排除吃多了的情况，若是一次食用过多的苋菜时，苋菜中所含有的感光因子会使肌肤的抗晒能力减弱，更难以抵挡紫外线的侵害，自由基开始变得活跃后，产生些许黑色素后；导致皮肤发生色素沉着后，慢慢出现色斑、皮肤变黑等现象。

在食用苋菜时，多多注重食用的量，不可食用超过1斤的苋菜；还有就是苋菜吃完后不适合立刻接触阳光，建议苋菜最好是晚上进行食用最好。

烟草

现在不少的年轻人都有了吸食烟草的习惯，烟草虽不属于食品，但是却会极易引起很多的皮肤问题。这是由于烟草中含有着大量的尼古丁和一氧化碳成分，在被吸入人体时，会对血液循环造成干预；且烟草中所含有的甲醛、硫化合物等有害成分，会严重影响皮肤的状态，长期吸食后还会引发皮肤暗沉、加速衰老的现象。

三位院士提醒：1种“零食”多吃，淡化黑色素，皮肤白皙看得见

这种“零食”指的就是——玫白肽茸；女性脸部长斑、肌肤暗沉的现象多数是因自身激素紊乱且气血不足所致，只对皮肤表层采用一系列的滋润、褪黑措施是无法真正实现祛斑，拥有好皮肤。

而的食用，是可以从身体内理实现淡斑效果，这主要先归功于玫白肽茸中所含有鹿\胎成分，这是对内分泌紊乱最有效的中药材，可以调节内分泌，平稳雌性激素的分泌，缓和酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的产生，以此来瓦解黑色素的产生。

对于气血不足、血瘀、肝功能不足所引起的色斑，中含有枸杞子可以很好的发挥出其功效；护肝养血、修复肝功能，以此来补气血、带动血液循环、以此来促进黑色素的排出，帮助塑造好的肌肤，保证肌肤的柔嫩状态。

护肤小常识：

无论寒冬酷夏，出门时都需要做好防晒措施，夏季除了涂防晒霜外，还学要用遮阳伞。

在涂用完眼霜后，取一条热毛巾在眼周进行热敷2~3分钟，可增强肌肤对眼霜的吸收

早起时眼睛肿，可以将铁勺放在冰箱内5分钟后敷在眼睛上，可帮助消除浮肿

睡觉前在唇部厚涂一层唇膏，第二天涂口红不易显唇纹。