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今日博医养生知识（音频）↓↓↓1.免疫力低，肺虚，脾虚怎么办？2.免疫三大功能：免疫防御功能，免疫平衡功能，免疫监视功能，各起什么作用？3.什么是骨关节退行性改变？4.当人体的免疫平衡功能衰退时，该怎么办？5.养骨三要素是什么？6.骨外伤和骨老化的区别。7.皮肤的免疫失调，血液的免疫失调，该调理哪些方面？8.糖尿病20多年，下肢做支架，如何正确养生？9.润肺的食疗方都有哪些？10.心脑血管病，睡眠特别差，脑萎缩，耳鸣，脑鸣，脑供血不足，怎么办？博医堂三伏贴---疏通经络、调节脏腑、温阳利气、祛湿化痰。博医养生新篇章你的身体有没有血栓，量量两条小腿就知道！
生活中，我们常说与脑梗死有关的危险因素，主要就是三高，包括高血压、高血脂、高血糖，但是，临床上不乏很多患者是三不沾，但同样患上了脑梗死。这是为何呢？
没有明显诱因出现脑梗的主要原因在于，一条可怕的死亡通道被打开了，即卵圆孔未闭。
卵圆孔在哪？
它是我们左右心房隔膜上的一个小孔，在胎儿时期，左右心房的血液是相通的，正常情况下，随着年龄的增长，当肺循环完善后，这个小孔就会渐渐关闭，但是有一部分人的卵圆孔并不会乖乖闭合，终其一生，它都处在开放的状态。
经过不完全资料显示，成年人中大约有1/4的人群卵圆孔是未闭的，除非做超声心动图，否则这其中的大部分人并不知道自己的心脏存在这样一条通道，因为它很少会引起体力活动的受限，平时几乎不会有什么不适反应。
但是当卵圆孔未闭遇上了血栓，就好比用钥匙打开了死亡之门，这其中的风险就相当大。
温阳就是补充人体的阳气，如肾阳、脾阳、心阳等温散寒邪，祛湿通络。也就是加强机体的功能。阴和阳是相对而言，阳属于机体各脏器的功能，阴包括机体的体液、血液等濡养作用的有形成分。蓝葡维(第3代浓缩原花青素）
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（1）大补阳气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏。
（2）四个干干净净：
a.血管干净——清除血管自由基（中风后遗症、除老年斑、调节人体血压、）
b.五脏干净——清除脏腑内毒素（黄褐斑、身体内免疫系统差、）
c.清楚药物毒害——清楚药物毒素、激素对脏腑的伤害（药物性肝损害、药物性耳鸣、药物性耳聋等）
d.清除代谢产物残存的堆积物（清除肠道垃圾、体内肿瘤多发人群）
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蓝葡维的作用：元气培固、血管修复、抗氧化功能。
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就像没有三高的患者，经过入院后的详查，发现其下肢静脉存在血栓，剧烈咳嗽后，血栓脱落随着循环进入心脏，通过卵圆孔，进入全身的体循环，继而引起了脑梗现象，在临床上，类似的塞现象并不少见。因此，预防血栓就显得尤为重要。医生披露：你的身体有没有血栓，量量两条小腿就知道首先，我们先将两腿伸直，用皮尺测量双侧膝盖以下10厘米的小腿周径，若周长相差大于3厘米，要警惕是否存在血栓风险；
医院做进一步的检查，如做下肢静脉彩超，以帮助排查血栓。
另外，要观察小腿处是否存在色素沉着，是否有疼痛等不适表现。
如果你平时存在上述问题，医院做下肢静脉彩超进一步明确。
血栓一般来说对人体带来的危害非常严重，如果血栓机化到某个血管壁上，会形成静脉石或者陈旧性血栓，会引起血管腔变窄，从而导致下肢静脉高压，继而引起静脉曲张等一系列表现，引起腿肿、腿胀、腿痛，甚至引起跛行。有的严重患者在夜间休息的时候，整个下肢都是胀痛，不能缓解，严重影响病人的休息和睡眠，平常的工作都受到很严重影响；深静脉血栓还有非常严重的并发症，即肺栓塞。博医升级产品---欣贝舒（红曲）降血脂，疏通血管，化血栓，提高免疫力。红曲：红曲古代称丹曲，既是中药，又是食品，是用红曲霉属真菌接种于大米上经发酵制备而成的。具有活血化瘀、健脾消食等功效，用于治疗食积饱胀、气滞腹痛和跌打损伤等症。沙棘：保护血管，止咳平喘，健脾消食，提高抵抗力。银杏：降血脂、降血糖、抗凝、抗血栓、抗衰老、提高免疫力，抑制肿瘤。想要预防血栓，疏通血管，这两点要牢记：
1饮食疗法醋泡黑豆，血循环催化剂很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。
2运动经常踮脚，转动手腕1、经常踮脚，疏通血管
踮脚会使得小腿肌肉进行收缩和舒张，这、刺激到血管，血管也会有规律地被挤压、放松，同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，因此血栓就会被冲刷。
具体做法平稳站立，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，大概2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，反复进行。每天做3次，一次做5分钟即可。
2、转动手腕，促进气血运行，不堵塞
刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。
具体做法两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形;
双手手腕同时由内往外转下，再由外往内转下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。
庚金救肺“减轻脾胃的负担，达到对肺的补益”。
人体到了夏天，都喜安静，不愿吃东西，这是人体与自然的契合，人体的自保功能，在庚金救肺当天，尽量不要外出活动、尽量在舒适安逸的环境中宁心安神。另外由于做完庚金救肺会有饥饿的感觉，次日应以适当的粥、小菜充饥，不要过食油腻食物。
小庚金救肺法：共三天，三伏每伏头一天进行（牛肉粉，益生菌，黄瓜，煮鸡蛋，白开水）
大庚金救肺法：一个夏天的整个三伏不食肥甘厚味之餐，借天时减轻脾胃负担化掉体内痰湿。（早晨喝点热粥、吃点小菜，中午清淡饮食不要过饱，晚上喝少许汤或粥，切勿过度操劳、保持心情舒畅（故重体力劳动者量力适时而选择操作）。
晋代著名医学家葛洪说过：“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”，强调了肠道健康的重要性。做好庚金救肺法，会在这个伏天很好的排出体内湿气；让脾得到了休息，五行脾属土，土生金，也为秋季肺经当令做好充分的准备。
值得注意的是，在庚金救肺当天，尽量不要外出活动、尽量在舒适安逸的环境中宁心安神。另外由于做完庚金救肺会有饥饿的感觉，次日应以适当的粥、小菜充饥，不要过食油腻。
博医会员，尊贵专享祝愿大家度过一个愉快的夏天！往期推荐
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