揭秘养胃必知的10个忌讳

揭秘：养胃必知的10个忌讳！

胃，是我们人体消化器官，是我们人体必不可少的的器官。但是很多人饮食的不健康造成对胃很大的伤害。今天平安健康的要带大家一起去认识几个养胃必知的忌讳，胃不好的人一定要参考参考哦!

1、酗酒无度

酒精本身可直接伤害胃粘膜，酒精还能引发肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢，长时间饮酒会构成酒精性脂肪肝。

医师提示：酗酒不但可以伤害肝脏，引发酒精性脂肪肝，还可以引发酒精性股骨头坏死。

2、嗜烟成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏;

3、饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食品中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机国际白癜风医院制;胃壁过量扩大，食品停留时间太长等都会促进胃损伤。

4、狼吞虎咽

食品进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食品变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食品粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保哪家治疗白癜风医院好护。

5、咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射致使胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促进溃疡产生。