每逢换季，总有一批人的神经开始紧张起来，尤其是那些“敏感肌”的美眉们，在季节变化的时候，皮肤更容易出现各种让人不爽的症状...比如，皮肤容易干、痒、发热、刺痛、发红；不能用一般的美白产品；祛痘祛斑的产品更是不敢随便用，因为肌肤敏感，所以会对这些带有特殊护肤功能性的产品反应更大...在了解如何护理敏感肌肤之前，让我们先来认识一下吧...什么是敏感性肌肤？（sensitiveskin）是一种特殊的皮肤类型，指皮肤在受到外界刺激时，易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等主观症状伴瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等主观症状。敏感性肌肤已成为普遍的皮肤问题，目前在全世界有25%-50%的人为敏感性肌肤，对不同国家和人种流行学调查结果显示，认为自己是敏感性肌肤的人群几乎占成年人的1/2-1/4。人的表皮20岁时最厚，真皮在30岁时最后，以后逐渐变薄并伴有萎缩。当皮肤过后，特别是角质层和颗粒层过厚，透光性差，就会影响皮肤的肤色，导致肌肤发黄；而皮肤过薄，对外界环境的抵抗能力减弱，则导致皮肤敏感性增加。女性肌肤比男性肌肤薄，对抗环境的能力更弱，在相同情况下，更易出现敏感状况。皮肤遇到外界刺激（冷、热、化妆品、酒精及药物等），容易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张伴有瘙痒、刺痛、灼热、紧绷等，对普通化妆品耐受差。敏感性肌肤症状反复，对多种化妆品不耐受，使人精神紧张，情绪低落，焦虑，烦躁，影响个人心理健康。因交感神经兴奋又加重敏感性肌肤皮损，因此，易使症状反复。由于某些皮肤病，如激素依赖性皮炎、化妆品皮炎、接触性皮炎可致皮肤敏感，如果在治疗原发病时，忽略了敏感性肌肤护理，可使治疗不彻底，加重皮肤病，影响患者身体健康。肌肤敏感度分级根据科学的试验，肌肤的敏感程度可分为四级：
1、不敏感：皮肤对外界刺激无反应。
2、轻度敏感：皮肤对外界刺激敏感，可耐受，短期自愈。
3、中度敏感：皮肤对外界刺激敏感，不易耐受，短期不自愈，但很少发生湿疹等变态反应性疾病。4、高度敏感：皮肤对外界刺激反应明显，容易发生接触性皮炎、湿疹等变反应态性疾病。敏感性肌肤日常护理敏感性肌肤由于对外界多种因素特别是含有香精、色素、乙醇及致敏防腐剂的化妆品极易产生过敏反应，更需要特别保养，选择合适自己的温和的护肤品。敏感性肌肤角质层较薄，常常不能保持足够的水分，会比一般人更易感觉缺水，干燥，因而日常护理中更应该注意保湿。清洁选用温和的，弱酸性、不含皂基洁肤产品清洁，或直接用清水洁面（例如早上起床洗脸）。水温不可过热过冷，一般在30℃左右，忌用磨砂膏、去死皮膏等去角质产品刺激皮肤。特别注意：敏感肌肤本来角质层就过薄，如过度“去死皮”、“换肤”等，皮肤的防御功能减弱，更容易受到外界不良因素的侵害出现皮肤问题：皮肤潮红、毛细血管扩张、色素沉着、皮肤老化，甚至引起某些皮肤疾病。补水可选用含有防敏、保湿成分的化妆水、精华液、原液等增加皮肤的水分，皮肤的水和作用增加可降低皮肤的敏感性。抗敏保湿选择具有抗敏保湿功效的医学或药妆护肤品。干性敏感肌肤，如激素依赖皮炎，清洁过后，用抗敏保湿水轻拍面部，接着用抗敏保湿乳液或保湿霜锁住水分，2次/日。油性敏感肌肤，如炎症性痤疮则应在洁肤后，选用控油抗敏保湿乳液，2次/日。控制油脂的同时又为肌肤提供应有的水分、脂质，并进行修复受损肌肤屏障。防晒阳光中紫外线较强，敏感性肌肤角质层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，可加重敏感性肌肤的皮损，应选用既能防UVB，又能防UVA的防晒产品，保护肌肤免受紫外线的损伤。根据季节，环境选择合适的防晒产品，春夏季，高原地区选择SPF30，PA+++；秋冬季，平原地区选择SPF20，PA++的防晒产品就可以了。一般每2-4小时使用一次。由于敏感肌肤对于某些化妆品不易耐受，因此应尽量选择用物理防晒霜以避免对敏感性肌肤的刺激，或者选择防晒伞，太阳镜等防晒工具。面膜皮肤不太敏感时，可用保湿面膜。若皮肤处于敏感期，出现红斑、丘疹、水肿和瘙痒等症状时，暂停用护肤品，可将几层纱布或者毛巾放在冷矿泉水或生理盐水里浸湿后进行面部湿敷，每次20-30分钟，每天2-3次，舒缓镇静肌肤，直至上述症状消失。医院/医院皮肤医疗美容科教授、医学博士、主任医师学术任职中国医师协会美容与整形分会常务委员中国整形美容协会微创与皮肤美容分会常务委员中国整形美容协会激光美容分会常务委员中国整形美容协会抗衰老分会常务理事中国整形美容协会新技术新材料分会常务理事中国整形美容协会美容医学教育与管理分会常务理事中华医学会皮肤性病学分会美容学组委员、中国医师协会皮肤科医师分会注射美容亚专业委员会委员、中华医学会激光医学分会皮肤亚专业委员会委员泛亚地区面部整形与重建外科学会中国分会激光美容及微创抗衰老专委会执行委员中国中西医结合学会皮肤科分会化妆品学组委员中华医学会医学美学与美容学分会美容皮肤科学组委员中华医学会医学整形外科分会面部年轻化学组委员主持湖北省科技攻关项目、湖北省自然科学基金项目等3项。发表论文30余篇，主编《现代临床身心疾病治疗学》、副主编《化妆品学》、参编《皮肤性病学》、《临床皮肤病治疗学》、《现代实用美容学》等，参加编译《安德鲁斯皮肤病学》。擅长治疗主要从事皮肤抗衰老研究。痤疮、面部敏感性皮肤病、色素性皮肤病、疤痕等碍容性皮肤病的诊断治疗及医学护理。微创美容（肉毒素注射、玻尿酸注射、果酸美容、各种皮肤激光美容等）诊疗技术本文专业内容转载自北京那家白癜风医院最好初期白癜风怎么治疗
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