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经》中，就有关于肝癌的记载，历来有肥气、积气、痞气之称，诱发肝癌的因素有很多，生活习惯是关键。

中医肿瘤专家李忠教授：想要肝脏健康，这4过不要有

第1个、用眼过度

肝开窍于目，久视容易造成肝血不足。

中医认为肝脏的精气与眼睛相通，肝脏的经络与眼睛相连。肝受血而能视，而用眼过度会使肝血不足，导致眼睛干涩，出现红血丝，甚至视力下降。

第2种、情绪过于压抑

肝主疏泄，最讨厌抑郁、生气等情绪。

这些负面情绪易使肝气横逆、肝阳暴涨，使肝脏受损；

并且，人在生气时，人体会分泌出儿茶酚胺，对中枢神经系统产生作用，升高血糖，加强脂肪酸的分解，使肝脏内毒素增多，增加肝脏负担，易诱发肝损伤。

第3种、喝酒过多

酒性大湿大热。

少量的喝酒，有活血的功效，但是经常大量喝酒，容易乱肝性、乱心性，而湿热最伤肝胆。

酒精在肝脏内分解的过程为：乙醇——乙醛——乙酸，其中间产物乙醛，是一种有害物质。

若其中的任何一个环节出现问题，都会使乙醛在体内堆积，使肝脏发生脂肪变性，增加肝炎、肝硬化、肝癌的发生风险。

第4种、吃药过度

五脏中，肝脏是新陈代谢最旺盛的。

人们服用的所有药物都要经过肝脏进行分解代谢，是药三分毒，无论是有病、防病还是保健，都会对肝脏带来负担，诱发肝损伤。

建议，即使是小病，也要在专业医生的指导下按时按量服药。

肝不好的人，皮肤若有4种异常，多半肝癌已上身，尽早检查

异常1、出血

肝脏是凝血因子合成的场地。

当肝癌来临，肝功能下降，凝血因子的合成减少，使凝血机制发生异常，再加上脾功能亢进导致血小板数量减少，引起出血。

最常见的有牙龈出血、鼻出血，部分患者会有皮下瘀斑。

异常2、发热

尤其要警惕在夏天出现持续的中低度发热。

肝癌引起的发热大部分是癌性热，就是肿瘤组织坏死释放出致热源，进入血液中导致的；

也有患者是因为抵抗力低下，合并感染导致的发热。

异常3、黄染

皮肤黄染，是黄疸的表现。

肝癌时，肝脏内有功能的肝细胞数量减少，无法摄取血液中的非结合胆红素，使血液中的非结合胆红素浓度升高，导致黄疸。

异常4、蜘蛛痣或肝掌

蜘蛛痣和肝掌的出现与雌激素升高有关。

当肝功能受到损害，肝脏对雌激素的灭活作用降低，引起小动脉毛细血管扩张，从而形成蜘蛛痣。

蜘蛛痣由一个痣点为中心，向周围散发的脉细血管，加压时血管痣会消失去除压力又显现，常见于躯干以上部位。

肝掌的形成原理与蜘蛛痣相同，肝掌主要表现为双手手掌的大小鱼际处（大小拇指根部）出现片状充血、红色斑块，加压时呈苍白色。

养护肝脏，预防肝癌，需注意3件事

第1件、少吃霉变食物

像玉米、花生等食物，霉变以后易滋生黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素属于一级致癌物，主要对肝脏产生伤害，它能诱发肝癌的最短时间只要24周。

建议，食物一旦发霉，尽早扔掉。

第2件、补充营养物质

缺硒是肝病变的重要因素。

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素。

补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。

有一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。

第3件、按养肝穴

每天花几分钟，按穴位、养肝脏。

太冲穴：

太冲穴是肝经上的重要穴位，位于脚背第一、二趾骨结合处之前的凹陷处，每天按3~5分钟可调动肝经元气，有利于保护肝功能。

肝俞穴：

肝俞穴是养肝必不可少的穴位，位于背部的第9胸椎棘突下方旁开1.5寸，每天按3~5分钟可疏肝气、降肝火、清肝明目。