新手护肤

护肤是骗局吗？

人人都爱一夜回春，然而春天只会慢慢生长；三天见效、一抹就白、万能产品、立即缩小毛孔...基本都是美丽的谎言；护肤这事儿适合自己的就是最好的，如何来建立自己的知识框架呢？

中国医师协会皮肤科分会皮肤美容业专业委员会，年集合了国内最权威皮肤科医生的意见，并参考了Fitzpatrick和Baumann两位国外顶级博士的方法，编撰了《中国人面部皮肤分类与护肤指南》，归纳总结敲重点来了！！！

根据皮肤角质层含水量和油脂分泌把皮肤分为三类：

中性皮肤：角质层含水量10-20%皮脂分泌适中，皮肤紧致、有弹性、表面光滑润泽、细腻，是标准的健康皮肤；

干性皮肤：角质层含水量低于10%，皮脂分泌少，皮肤干燥、脱屑、细腻、无光泽、肤色晦暗、易出现细纹、色沉；

油性皮肤：角质层含水量正常或偏低，皮脂分泌旺盛，皮肤表面油腻、有光泽、毛孔粗大、易发痤疮、毛囊炎；

注意：混合性皮肤，一般是指T区为油性皮肤，两颊为干性或中性皮肤。

随着年龄增长还会出现其他问题，分类为：色沉、敏感、皱纹、光反应

皮肤色素

黄种人，容易出现深浅不一的色素沉着，根据色素斑点占面部皮肤的比例分为四级：

P0无色素沉着

P1轻度色素沉着(面部色素沉着少于1/4，呈浅褐色，炎症及外伤后不易留色素沉着)

P2等级(1/3＜面部色素沉着＞1/4,呈浅褐色到深褐色，炎症及外伤后色素沉着，消失较慢)

P3等级面部色素沉着＞1/3，呈深褐色，炎症及外伤后易留色素，不易消失

皮肤敏感

皮肤遇外界冷热、化妆品、酒精、药物、过敏原等，容易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张、瘙痒、刺痛、灼热、紧绷等，对普通化妆品耐受差，通过乳酸刺激实验划分为四个等级：

S0不敏感对外界刺激无反应

S1轻度敏感，可逐渐建立耐受，短期自愈

S2中度敏感，不易耐受，短期不自愈，但较少发生湿疹等变态反应性疾病

S3高度敏感，容易发生接触性皮炎、湿疹等变态性反应疾病

皮肤皱纹

面部皮肤皱纹按产生的原理分为动态纹和静态纹两类：

动态纹-----指面部表情肌附着部位由于表情肌收缩引起的，比如额纹、鱼尾纹、法令纹、眉间垂直纹、口周垂直纹等；

静态纹-----又称重力性皱纹，主要是皮下组织与肌肉随年龄加大而萎缩，加上重力所致，主要分布于眼眶周围、颧弓、下颌区和颈部。

皱纹的深浅也分为四个等级：

W0没有皱纹皮肤弹性和紧致度正常

W1轻度皱纹静止无皱纹，面部运动时少许线条皱纹，紧致和弹性略有减低

W2中度皱纹静止有浅细皱纹，面部运动有明显线条皱纹，弹性下降、松弛

W3明显皱纹静止可见深、明显粗大皱纹，明显松弛、缺乏弹性

皮肤日光反应

根据正午日晒后皮肤出现晒红晒黑反应分为四类：

S0日光反应弱晒后既不红也不黑

S1易晒红晒后容易红斑，不易晒黑，基础肤色偏浅

S2易晒红和晒黑晒后既红斑，又易黑，基础肤色偏浅褐色

S3易晒黑晒后容易黑，不易出现红斑，基础肤色偏深

健康的皮肤首先应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，少烟酒、饮食均衡，适度运动，心情好、情绪平稳，在此基础上，根据自己皮肤类型和诉求，进行针对性护理。

护肤灵魂三联问

护肤的本质是什么？

皮肤最基本的需求不是好看而是健康，一切护肤行为，都应以健康为核心

什么是健康的皮肤？

功能优秀：防御功能好、缓冲力强，拥有自然美的色泽

该如何护肤呢？

护肤谈的不止是护肤品，而是你的皮肤本身，甚至是一种长期坚持的生活习惯：健康的生活、防御功能、交流功能、避免激进、用心持之以恒