马上就要到露腿露背的季节了~
但是......低头看看自己身上粗糙和鸡皮红点……难堪……就算天气再热，也不敢穿吊带裙子——都怪这“鸡皮肤”！
相信和我一样深受“鸡皮肤”困扰的人不在少数。肌肤不够光滑，在面对性感的衣服时，身材再好都不禁露怯。
愁愁愁！怎么才能有效消除鸡皮肤？让你的皮肤嫩滑一个夏天？
首先我们需认识“鸡皮肤”：在医学上叫毛囊角化症，一般在手臂和后背上凸起密密麻麻的黑点点、红疙瘩，持久而散在地成簇分布，非常像鸡皮，因此叫“鸡皮肤”。
鸡皮肤大多数是因为基因遗传，只有少数人是因为环境干燥、缺乏维生素A、甲状腺功能不全等等。目前，遗传性的鸡皮肤还无法根治。
但是，我们可以通过一些正确的护理方法缓解鸡皮肤，把它控制在一定范围内并且让皮肤视觉上看不出来。
1
每天涂身体乳
鸡皮肤是一种比较矫情的皮肤病，既缺水又缺油，用普通身体乳是没有效果，一定要用特殊的身体乳才能达到缓解鸡皮肤效果。
如果身体还没出现严重的鸡皮肤的话，日常用一些清爽型的身体乳也完全没问题的。
但当已经出现大面积的鸡皮肤时，建议使用含有果酸的身体乳，加速皮肤的新陈代谢，恢复嫩滑状态。果酸，顾名思义就是从水果中提取的各种有机酸。
果酸身体乳使用的效果是肉眼可见的，硬硬的鸡皮肤都可以变得柔软。一般使用2-4周左右，鸡皮肤就会有明显改善的。
果酸含量如果在20%以上，就是完成是功效性的医药产品，多数是周期性使用的。当然对于很多急于改善鸡皮肤的人来说，果酸浓度越高的产品见效肯定更快。
不过也不是含量越高越合适，每天使用的话建议果酸含量10-15%就足够了。
10%果酸：Sesderma经典身体乳
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质地是乳霜状，粘腻感稍弱些，比较好推开，不过香味稍稍有点浓郁。
20%果酸：AlphaHydrox身体乳
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质地也是乳霜状，但偏厚重，无香味稍有酸味。
值得注意，当皮肤有伤口时不要用任何含有果酸的身体乳，会有明显的刺痛感，加重鸡皮肤症状，甚至会感染发炎。
2
适时去角质
鸡皮肤的产生，与角质变厚有关，想改善你的鸡皮肤，适时去角质也必不可少。
去角质也要找到合适的时机，在洗澡最后时的皮肤细胞水分非常多，角质也会得到软化，此时就是最佳时候。
所以，是时候来一罐磨砂膏吧！
磨砂膏是一把双刃剑，用对了会有惊艳的效果，用错了同样会伤害皮肤屏障。
磨砂膏最主要要看磨砂颗粒度，太粗颗粒的会伤害皮肤还会加重鸡皮肤，要选择颗粒大小适中又细腻的，这样才好去除皮肤的角质，提升皮肤的状态。
去角质产品还是要用天然提取物成分的，而且使用的频率也不必太高，不然会适得其反。
KPDuty磨砂膏
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这款磨砂膏添加了复合酸和磨砂颗粒的，用在鸡皮和干燥起屑的地方就非常不错，用2-3次就有很明显的效果。
MILENSEA海盐磨砂膏
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这款死海矿物磨砂盐，用来去死皮去角质也非常有效，尤其是针对鸡皮肤和夏季暴晒后的皮肤！
平时洗澡时，再加个果酸沐浴露一起使用，简直完美。
MarioBadescu果酸沐浴露
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3
避免色素沉着
患有鸡皮肤的人非常容易遗留色素沉着，那么如何避免？很多人第一反应，肯定是美白，涂抹烟酰胺类产品和口服维生素C。
患鸡皮的人一般都缺少维生素A，而且维生素E和维生素C在一起，有良好的抗氧化美白的协同作用。所以还是建议维生素A、C、E最好能一起服用，有预防色素沉着和去鸡皮的效果。
如果肤色比较深的鸡皮肤，还是要追求一下美白功效的，一些含有果酸+烟酰胺成分的身体乳等是不错的选择。其中，烟酰胺是著名的美白成分，稳定性较高。
sesderma焕白身体乳
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Sesderma这款身体乳有西班牙“小灯泡”的美称，也是断货王，范冰冰同款。
原因是它含有2.5%烟酰胺+传明酸，还添加了10%果酸。非常棒的身体美白+改善鸡皮组合，绝对要入手一瓶！
我们平时在敷美白面膜，可以将面膜中含有的精华液涂抹在鸡皮肤部位，这样也能够帮助起到美白作用。
鸡皮肤的美白修护一直都是被忽略的部分，需要一些细心和耐心的。
趁着现在还有时间，需要去鸡皮、美白的小仙女，赶紧用起来！
不然等到夏天一来，就晚了哦~
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