女人这辈子，最害怕两件事，一是肥胖，二是衰老，而对于这两件事，大多数女人都束手无策。但是，随着社会的发展，对女性的要求越来越严格，大多数的女人都开始注重自己的容貌和身材，但减肥需要的是毅力，衰老又是不可逆的，所以寻求各种各样的方法。前段时间，有这么一种说法，表示“减肥的女人越减越年轻”，那么为什么会这么说呢？这种说法是否可信呢？答案很真实，很多人却不了解，难怪自己老得快。所谓的“减肥的女人越减越年轻”是有一定的道理的，女人在减肥时，除了减轻自己的体重以外，身体各个方面都会发生相应的改变，而之所以会更年轻，主要是体现在以下几个方面：1、释放压力，心态更年轻我们知道，在现代社会下，女人的压力是非常大的，来自于家庭和社会，所以常常心情烦闷苦恼，而压力是会影响整个人的精神和气质的，所以坚持减肥的女人，多多少少都会去锻炼，而运动锻炼是释放压力最好的方式，女人在运动时，压力少了，整个人的心态会更年轻，平日里的烦恼事少了，笑容多了，自然而然气质发生转变，显得就更年轻一些。2、新陈代谢变快，皮肤变好相信很多女人都被皮肤问题所困扰，有的女人可能长痘、长斑非常严重，皱纹也非常多，使用什么保养品都没有作用，但实际上女人要想皮肤好，光靠保养品是没用的。我们细细观察娱乐圈，你会发现那些保养得非常好的女明星，其实是有专门的健康管理师来制定运动计划的，身边一些气质比较好的美女，也会有去健身房的习惯，这主要是因为运动能够促进人体的新陈代谢，当身体的代谢能力变好了，毒素和垃圾就排出得更为通常，那么自然而言就减少了一些黑色素的沉着，皮肤也会增强活性，皱纹少了，人也年轻不少。3、吃得更健康，衰老速度变慢女人在减肥期间，除了保持一定量的运动以外，饮食也管理的十分严格，减肥不能节食，但是却有选择性，也就是说饮食要健康，要营养，不摄入给人体造成负担的垃圾食物，减肥的饮食结构也比较完善，能够满足人体每日所需的营养元素，所以吃得更健康了，整个人身体的机能就会发生相应的变化，会发现平日里疾病也会减少很多，抵抗力也有所增加，身体衰老的速度也会变慢。所以，减肥的女人越减越瘦，这种说法是存在一定道理的，其实主要针对的是女人要对自己进行身材管理，而身材管理包括运动+饮食，也就是意味着女人不想自己老得快，想要保持年轻美貌，应该养成健康的生活习惯。（本文由养生全知道原创，欢迎
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