燕窝的美容功效，
与它所含的营养物质，
是息息相关的，
年想要容颜永驻，
那么你就要先制定一个目标啦。
燕窝的7个养生秘籍
1.养阴润燥、益气补中，
适宜于体质虚弱、久痢久疟、痰多咳嗽、
支气管炎、低潮热等症状。
2.促进血液循环，
增进胃消化和肠道吸收力。
补虚养胃，止胃寒性呕吐。
对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声
有很好的调养功效。
3.滋阴调中，
适合病虚弱、痨伤、
中气亏损等问题。
4.燕窝性平，
能调养气虚、
脾虚多汗和小便频繁。
5.有很好的养颜功效，
能抗敏感、调节身体内分泌平衡。
富含丰富蛋白质、碳水化合物、
磷、钙、铁、钾，
以及燕窝独有的EGF(表皮生长因子)。
6.含多种氨基酸，
可增强免疫功能，
能补先后天的不足。
常吃能增加思维活跃度，还能抗氧化，
在预防衰老方面有很强的对抗性。
对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、
直肠癌等，都有抑制作用。
7.孕妇在妊娠期间和产后进食，
能安胎补胎。
燕窝为肌肤滋润补水
改善皮肤微循环(光洁)，
促进透明质酸合成和分泌(滋润)，
EGF能促进细胞外透明质酸、糖蛋白等
大分子的合成和分泌，
增强皮肤的亲水性，
保持皮肤内水分。
EGF能改善皮肤微循环，
令气血通畅，
防止代谢产物淤积，
使皮肤富有营养。
维持真皮内的水分；
肌肤恢复健康，
表皮内角质层水分保持能力增强，
让肌肤滋润散发活力。
EGF能够改善皮肤微循环，
提供良好的营养环境，
维持一定量的皮肤脂肪，
还原肌肤弹性，
使其均匀紧致，
减少皱纹。
燕窝能够淡化色斑
对较黑肤色的皮肤和各类皮肤色素沉着，
EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞，
以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量；
并且可增加皮肤血流量，
改善皮肤微循环，
为表皮细胞提供良好的营养环境，
防止代谢产物淤积，
有效改善皮肤色泽，
使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美，
均匀靓丽。
对较黑皮肤和各类皮肤色素沉着，
加快细胞增生，
促进皮下毛细血管网分布，
促进血液循环，
使皮肤黑色素加快排出，
有效减少黑色素的沉积，
起到美白淡斑的作用。
燕窝每天吃多少？需要吃多久？
这是我们永恒的话题，
其实食用燕窝，
每个人的用量都不是完全一样的，
也不是吃下马上见效的。
毕竟燕窝不是药品，
不能立竿见影，
更无法一劳永逸。
同样每天吃3克，
孕妈妈、更年期、亚健康……
反应出来的效果是不同的，
俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”，
所以，个体差异，
吸收和效果体现的也有所不同，
大家需要根据自身情况来进行调整。
总结以下3点供大家借鉴
（以下重量均指干品）：
前三个月，
每天空腹食用3克以上效果明显；
坚持连续吃，
比偶尔吃一两次效果更好；
早晨和晚上服用的效果不完全相同，
搭配食材不同，
功效也有区别。
燕太太的每一盏燕窝，
都来自印尼自有燕屋和工厂，
经过工厂和海关双重权威的检验检疫，
检验内容包括霉菌，亚硝酸盐，
重金属含量等，
保证了安全和品质，可以放心食用。
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