一白遮三丑,到底吃什么可以变白呢,大家不

一白遮三丑，到底吃什么可以变白呢，大家不妨多吃这几种食物有一句俗话说得好：一白遮百丑。拥有白皙的肌肤，是女孩子们的梦想。一个拥有白皙皮肤的女孩子，能够增加自己的魅力，因此，现在很多女孩子都追求拥有光滑嫩白的肌肤，希望把自己最美好的一面展示给大家。那么，到底吃什么可以变白呢，我们一起来看下吧。苹果小时候妈妈常说“每日一苹果，疾病远离我”，虽然只是一句童言，却也侧面证明了苹果的营养价值之高。常吃苹果能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，苹果中还含有的大量维生素、苹果酸，能促使堆积于人体内的脂肪分解，因此苹果经常是模特、演员们食谱中的常客。此外，苹果还有排毒通便、抗衰老的功效。柠檬有美容圣品、水果之王的称号，富含大量柠檬酸和维C，柠檬酸可以防止和消除黑色素的沉着，软化皮肤的角质层，令肌肤变得白皙有光泽，维C则能够有效促进皮肤新陈代谢，去除黑色素，淡化斑点。每天早上一杯柠檬汁蜂蜜水，不仅可以美白养颜，还可以排毒通便、降低血脂。柠檬大叔安岳黄柠檬特产一级新鲜柠檬片水果茶汁多坏果包赔5斤装淘宝￥19.9购买樱桃富含铁元素，自古就有美容果之名，樱桃还富含维他命C，能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，红血丝、角质层薄的人群也可多吃樱桃。加拿大空运车厘子加拿大原产地直采新鲜进口水果当季樱桃孕妇水果淘宝￥购买已下架

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