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吃什么
金针菇炒肉丝
太好吃了
菠菜猪肝汤
南瓜绿豆雪耳羹
·盛世桃源幼儿园一周食谱·
（4.6——4.9）
Foodoftheweek
周二
早餐：玉米豌豆粥、水煮蛋
早点：圣女果
午餐：黄金米饭、土豆烧肉、蒜蓉西兰花、白萝卜肉片汤
午点：南瓜绿豆雪耳羹
土豆烧肉营养价值：猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。土豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，有降低血压的功效，适合于高血压患者食用。Foodoftheweek
周三
早餐：金黄馒头、牛奶、鹌鹑蛋
早点：砂糖桔
午餐：五彩饭、菠菜猪肝汤
午点：蒸红薯
金黄馒头
Foodoftheweek
周四
早餐：牛肉菠菜粥
早点：火龙果
午餐：燕麦米饭、金针菇炒肉丝、白菜粉丝、火腿冬瓜汤
午点：酸奶、饼干
酸奶
Foodoftheweek
周五
早餐：馄炖面
早点：哈密瓜
午餐：黑米米饭、红烧鸭腿、炒青菜、腐竹香菇汤
午点：豆沙包
炒青菜
营养价值：润泽皮肤，延缓衰老青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍，比西红柿、瓜类多4倍）和维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
·“食”不可挡·
-END-
带量食谱制定：小盛美食团队
排版/编辑：朱曼莉
审核：小盛美食团队
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