在帮小伙伴们变美的道路上，Nico任重而道远。
最近有很多小伙伴们疯狂CALLNico，说想要出一篇怎么去鸡皮肤的文章知识。然而被搁置了这么久，今天终于提上日程啦~
在这个可以任性穿短裙、吊带、露背装的季节里，经常破坏我们心情的就是“鸡皮肤”！
为此，很多仙女宝宝们不敢穿漂亮的裙子了，因为不管是手臂还是背部都有好多的“鸡皮疙瘩”，一颗颗地聚集在一起，看起来很丑。
粗糙的鸡皮肤洗不掉、就算抠掉了，过几天还是一样会长出来；不仅摸上去麻麻赖赖，一点也不润滑，还非常影响美观。
不过，“鸡皮肤”，其实不是什么皮肤病啦，小伙伴们不用担心！但是，如果不好好处理的话，有50%的几率会遗传给下一代的哦~
除了呵护我们的脸，我们的每一寸肌肤都值得爱护，毕竟谁都想要嫩白丝滑的肌肤。
首先，我们就先来了解一下什么是鸡皮肤吧~
什么是鸡皮肤？鸡皮肤，学名为毛周角化症，常见于背部、四肢的皮肤，尤其是上臂和大腿的外侧皮肤上最为常见。
而且大多数的“鸡皮肤”都是遗传而来的，或者因为后天角质层代谢不佳导致的毛囊堵塞。
一粒粒的小凸起、小疙瘩、小丘疹，在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛，丘疹顶端有淡褐色角质栓，剥去角质栓后，遗留漏斗样凹陷，皮肤像鸡皮一样，故被称为“鸡皮肤”。
鸡皮肤具体表现为：1、皮肤粗糙、脱屑，摸起来凹凸不平。
2、手臂、大腿外侧、小腿、背部等地方出现粉刺般的小突起。
3、皮肤上布满了红色的小点点。
4、毛孔颜色变深，呈现红色或红褐色。
毛周角化症是如何产生的1基因遗传
遗传是引起鸡皮肤的主要原因，如果你有鸡皮肤，那么你的下一代有50%的可能也会有鸡皮肤，这是无法避免的。但是即使是先天遗传的鸡皮肤，也可以通过后天改善或者祛除。
2紫外线
阳光是肌肤的天敌，紫外线是引起鸡皮肤的罪魁祸首，更是很多肌肤问题的重要诱因，所以小伙伴们一定要注意防晒！
3缺乏维生素A
鸡皮肤与维生素A有很大的联系，维生素A缺乏就会很容易出现鸡皮肤。
4环境
当你经常处在空气干燥、湿度相对较低的环境中，也有可能会出现鸡皮肤，这也是冬天鸡皮肤比较常见而且更加严重的原因。
护理妙招壹做好皮肤护理
1.定期去角质
如果出现了鸡皮肤，皮肤会特别的粗糙，毛孔也比较的粗大，所以如果能定期去角质，对于消除鸡皮肤也有一定的好处。
不过去角质的次数不宜过于频繁，以免加重皮肤干燥的情况，让皮肤问题更加严重。
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以一半个月去一次就够了。
▲吉米清透净肤全身深层去角质鸡皮身体磨砂膏2.注意皮肤的保湿工作
因为皮肤干燥的人更容易出现鸡皮肤，所以想要缓解这种皮肤问题，要注意做好补水保湿工作。
Nico建议使用补水效果好的护肤品或者身体乳，来锁住皮肤中的水分，缓解皮肤问题。还要注意每天都要多喝水，为身体补充充足的水分，也有利于皮肤的保湿。
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3、控制洗澡水温
鸡皮肤患者在日常进行洗澡时也要控制水的温度，洗澡水的温度一定保持适当的温度，千万不能过高。
即使在冬天也不能使用过高温度的水进行洗澡，热水会让皮肤更加干燥，对于鸡皮肤的消除没有任何的好处，反而会让鸡皮肤的症状更加严重。
因此，在洗完澡之后一定要及时的给皮肤保湿，防止水分的大量蒸发，这样可以有效的消除鸡皮肤的产生。
贰做好防晒措施
因为紫外线对皮肤的伤害很大，会加速皮肤中水分的蒸发，导致色素沉着，所以有鸡皮肤的人外出时一定要做好防晒，比如涂抹防晒霜等，避免紫外线灼伤皮肤，导致鸡皮肤更加严重。
叁补充维生素A
因为身体中缺乏维生素a时会影响皮肤的新陈代谢，这样就可能会导致鸡皮肤的出现，想要去除鸡皮肤，可以在医生指导下服用维生素a，也可以多吃一些胡萝卜，动物的肝脏等食物补充维生素a，都能有效的缓解毛周角化症。
肆SPA护理
如果有钱又有时间的小伙伴，可以去做下SPA，给身体进行全面的保湿护理，这也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
Nico的温馨小tips：
1、小伙伴们要注意，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。
冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。
但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
2、尽量别用手去抠
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会容易使毛孔周围的组织水肿。
并且毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀，所以千万不要去抓、去挠。
3、贵在坚持
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更丝滑美丽。
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