皮肤到底是白一点好还是黑一点好哪种更健康

在这个“肤白为美”的时代，皮肤先天小黝黑的闺蜜阿楠无时无刻不在想着让自己的皮肤变得白一些再白一些，去她家可以见到他闺房里堆满了各种与美白相关的护肤品与保健品，还有最近网上流行的美白丸几大盒摆在床头柜上，真担心她天天吃这些三无产品给吃出毛病来。

其实不仅阿楠如此，“审白”的当下，人们为了追求白皙的皮肤投入大量的时间和金钱，比如：世界歌王迈克尔.杰克逊，由黑人变成“白人”是他难以摆脱的梦魇，在肯尼亚有80多种化学药物被当地人滥用于美白。就肤色而言，我们该用哪些科学的眼光来对

★皮肤究竟是“白”好还是“黑”好呢？

其实，黑皮肤看起来似乎不符合现代人审美，但殊不知黑皮肤却具有健康的巨大优势。

黑色皮肤是因为皮肤中的黑色素所致，据研究，它有助于抗衰老，还可以防御日光致癌。都知道紫外线对人体的伤害较大，紫外线甚至可以引起皮肤癌。夏天去海边沙滩玩一天回来，皮肤立马黑了几个度，这是因为皮肤受到日光照射的伤害反射性地变黑，人体内的黑色素细胞增多，而黑色素细胞增多主要是为了阻挡紫外线对人体的穿透力，从而起到对皮肤的保护。

人随着年龄的增长，体内黑色素每10年就会减少10%～20%。意味着皮肤对紫外线的防护能力也在逐年下降。

黑皮肤与白皮肤的人相比，黑皮肤的人相对于患皮肤类的疾病几率更低，因为白皮肤抵御日光伤害的能力要比黑皮肤弱，原因就是少了黑色素。

现代人盲目地追求白皮肤，为了让皮肤变白，人们长期以来在不适当地使用各种美白剂，以及凡是具有美白功能的一切产品。有些皮肤黑的人甚至执着地想要漂白自己的皮肤，采取这种方法美白可能会给你造成双倍的损失，这正如东施效颦和邯郸学步。

既然黑色素既有抗衰老，也有防止癌症和抵抗传染病的作用，那么，以健康和长寿的标准来衡量，天生黝黑色皮肤的人应该是最美最自豪的人，应该保护好自己的本色皮肤。

★如何科学美白？

有人说我们是黄种人，“肤如雪，凝如脂”向来是中国古典女性追求的理想肤色境界，也几乎是所有东方女性孜孜以求的目标。然而，天生拥有白皙透亮皮肤的人毕竟是少数。东方人皮肤属于中性色，既不会太白也不会太黑，于是乎我们可以在肤色上有偏黑偏白的调整空间，当下以“白”为美，大家肯定会都想要自己的皮肤往白了调整。事实上，皮肤的先天色度，除了使用非常规手段，是很难通过后天改变。

众所周知，随着科技的发展，非常多的美白产品被开发出来，比如：维生素C，以及维生素C的各种衍生品、以及众多美容主播经常提到的美白明星成分，如：壬二酸、熊果酸、曲酸、果酸、烟酰胺等，这些物质虽具有一定的美白效果，但有些美白品会对皮肤造成一定的损伤，能够让你的皮肤立马变白皙的，都是重化学物，对健康存在一定的安全隐患，严重的还可能导致白斑病，但似乎依然阻挡不了人们追求美白的脚步。

我们要科学地去对待美白，建议先从对皮肤的保护，和身体内在的调理开始，而不是在表面下功夫，相信很多女性朋友都遇到过这种情况，在使用功能性美白产品的时候，皮肤确实发生了白皙的变化，一旦停止使用该产品，皮肤又立马恢复原样，那种美白只是一种假象，是不可能做到真正意义上的改变肤色。

★接纳自己本来的肤色

作为我们黄种人，虽然不如白种人白，但也像黑人那么黑，有相当一部分人想要美白，都是后天熬夜，饮食不规律，作息混乱，易情绪化，外界环境等影响了你原有的气色，导致肤色暗沉，建议尽量通过天然的方法去调整，比如：养成良好的生活习惯，多做健身运动，少吃会让黑色素沉着的食物，出门注意日光防晒，尽量地从内在去调理，减少对化学品美白的依赖，从心理上去真正接纳自己本来的肤色。

总而言之，无论我们皮肤“白”与“黑”，没有好与不好，只要是健康阳光的就是最美的。